UPfit.one
  • UPfit.one pe Facebook
  • UPfit.one pe Twitter
  • UPfit.one pe YouTube
  • UPfit.one pe Instagram
  • RSS UPfit.one
  • Virtual Trainer
  • Tips&Inspo
  • Lifestyle
  • FitMap
  • Foodie
  • News
  • FunOne
  • Despre Noi
    • Echipa noastră
    • Scrie pentru noi
    • Ne place să citim
    • Publicitate
    • Contact
  • Săli fitness
UPfit.one
  • Virtual Trainer
  • Tips&Inspo
  • Lifestyle
  • FitMap
  • Foodie
  • News
  • FunOne
  • Săli fitness
  • Despre Noi
    • Echipa noastră
    • Scrie pentru noi
    • Ne place să citim
    • Publicitate
    • Contact

Kettlebell training: Protiashka

Virtual Trainer

Nu e lene… e știință: beneficiile somnului și de ce să nu neglijezi odihna

Tips&Inspo

Rețeta FIT: preparate din carne de pui la Crock Pot

Foodie

12 trucuri deștepte de care ai nevoie ca să fii motivat să mergi la sală

Tips&Inspo

Cele mai interesante seriale cu și despre sport

FunOne

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.

13 alimente sănătoase care nu trebuie să lipsească din bucătăria ta

13 alimente sănătoase care nu trebuie să lipsească din bucătăria ta

Foodie

6 rețete de smoothie cu banane, perfecte pentru o gustare sănătoasă

6 rețete de smoothie cu banane, perfecte pentru o gustare sănătoasă

Foodie

Beneficii și dezavantaje: tot ce trebuie să știi despre mersul la sala de fitness pe cont propriu

Beneficii și dezavantaje: tot ce trebuie să știi despre mersul la sala de fitness pe cont propriu

Tips&Inspo

13 motive pentru care site-ul sălii tale de fitness nu are rezultatele pe care le dorești

13 motive pentru care site-ul sălii tale de fitness nu are rezultatele pe care le dorești

BIZ

Playlist pentru ski ca să ai coloana sonoră perfectă pe pârtie

Playlist pentru ski ca să ai coloana sonoră perfectă pe pârtie

Lifestyle

Codul bunelor maniere: ce să NU faci niciodată la sală

Codul bunelor maniere: ce să NU faci niciodată la sală

Tips&Inspo

Cele mai noi articole

Ultimele articole despre fitness, lifestyle, rețete sănătoase, tehnici de workout și sport. Fii la curent cu cele mai noi evenimente sportive din România și străinătate, vezi ce maratoane și competiții se organizează în orașul tău și ce sporturi să practici pentru a fi în formă.

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

Sfaturi de beauty după ce ieși de la sală

Sfaturi de beauty după ce ieși de la sală

Lifestyle

6 schimbări pentru Anul Nou ca să devii cea mai bună versiune a ta

6 schimbări pentru Anul Nou ca să devii cea mai bună versiune a ta

Tips&Inspo

Cum să-ți atingi obiectivele fitness pe care ți le-ai stabilit la început de an

Cum să-ți atingi obiectivele fitness pe care ți le-ai stabilit la început de an

Tips&Inspo

5 filme de Revelion, perfecte pentru seara dintre ani

5 filme de Revelion, perfecte pentru seara dintre ani

FunOne

Ușor ca bună ziua: 6 rețete sănătoase pentru masa de Crăciun

Ușor ca bună ziua: 6 rețete sănătoase pentru masa de Crăciun

Foodie


Tot ce e nou pe Netflix România în ianuarie 2023

Tot ce e nou pe Netflix România în ianuarie 2023

FunOne

Stadiile prin care trecem cu toții atunci când încercăm să nu ne îngrășăm de sărbători

Stadiile prin care trecem cu toții atunci când încercăm să nu ne îngrășăm de sărbători

FunOne

11 sfaturi ca să rămâi FIT în perioada sărbătorilor de iarna

11 sfaturi ca să rămâi FIT în perioada sărbătorilor de iarna

Tips&Inspo

Playlist de sărbători, pentru cei care vor un Crăciun mai modern

Playlist de sărbători, pentru cei care vor un Crăciun mai modern

FunOne

Cele mai frumoase filme de Crăciun care te fac să simți magia sărbătorilor – partea a doua

Cele mai frumoase filme de Crăciun care te fac să simți magia sărbătorilor – partea a doua

FunOne

Cele mai frumoase filme de Crăciun care te fac să simți magia sărbătorilor - partea intai

Cele mai frumoase filme de Crăciun care te fac să simți magia sărbătorilor - partea intai

FunOne


Total articole : 401 | Se afişează acum pagina 1 din 34
1234567891011

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Kettlebell training: The Single Arm Swing

Kettlebell training: The Single Arm Swing

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Goblet Squat

Kettlebell training: The Goblet Squat

Virtual Trainer

Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi

Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi

Virtual Trainer

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Virtual Trainer

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

Workout pentru acasă: scapă de grăsime chiar de la tine din sufragerie!

Workout pentru acasă: scapă de grăsime chiar de la tine din sufragerie!

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE
Nu contează cine ești, contează ce plan ai.

— TOM HARDY

ACTOR

Echipa UPfit.one

UPfit.one

Ne place să încercăm diferite sporturi și antrenamente, iar apoi să scriem despre ele, și ne bucurăm să descoperim oameni la fel de pasionați de mișcare, fitness și healthy living.

Echipa noastră
George
Alex
Mihai
Ada
Dariana
Dani
Ramona Hnyatek

FII CEA MAI BUNĂ VERSIUNE A TA - MINTE, TRUP ȘI SUFLET

Aceasta este idea de la care s-a născut UPfit.one. Am pus bazele unei comunități deschise tuturor celor care vor să devină cea mai bună versiune a lor și sunt pregătiți să facă eforturile necesare pentru a-și atinge scopul. UPfit.one este dedicat atât celor care sunt la început de drum, cât și celor ce au experiență în lumea fit și care sunt bineveniți să ofere sfaturi și informații.
— Echipa UPfit.one
Alătură-te comunităţii noastre
UPfit.one
  • Echipa noastră
  • Scrie pentru noi
  • Ne place să citim
  • Publicitate
  • Contact

UPfit.one este un proiect de online media care dorește să te inspire să devii cea mai bună versiune a ta - minte, trup și suflet.

  • Virtual Trainer
  • Tips&Inspo
  • Lifestyle
  • FitMap
  • Foodie
  • Fitness News
  • FunOne
  • Săli fitness

Toate articolele de pe site ne aparţin şi de aceea te rugăm ca în cazul în care reproduci parţial sau total un articol să ne adaugi şi un link spre articolul original.

Realizat cu şi multă pasiune în frumosul oraş Timişoara.

Copyright © 2017- - 2023 Toate drepturile rezervate UPfit.one | Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | ANPC

Powered by UPfit.cloud | Software management cluburi fitness ambitioase

Înapoi sus
x

UPfit.one foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >