UPfit.one
  • UPfit.one pe Facebook
  • UPfit.one pe Twitter
  • UPfit.one pe YouTube
  • UPfit.one pe Instagram
  • RSS UPfit.one
  • Virtual Trainer
  • Tips&Inspo
  • Lifestyle
  • FitMap
  • Foodie
  • News
  • FunOne
  • Despre Noi
    • Echipa noastră
    • Scrie pentru noi
    • Ne place să citim
    • Publicitate
    • Contact
  • Săli fitness
UPfit.one
  • Virtual Trainer
  • Tips&Inspo
  • Lifestyle
  • FitMap
  • Foodie
  • News
  • FunOne
  • Săli fitness
  • Despre Noi
    • Echipa noastră
    • Scrie pentru noi
    • Ne place să citim
    • Publicitate
    • Contact

8 exerciții pentru brațe puternice pe care trebuie să le încerci

Tips&Inspo

Rețeta FIT: variante de mic dejun cu iaurt grecesc și fructe

Foodie

Rețeta FIT: budincă de chia cu fructe

Foodie

Așteptări vs. realitate: prima zi la sală după vacanță

FunOne

5 minute hardcore pentru un abdomen plat

Virtual Trainer

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.

Rețeta FIT: salată de quinoa cu dovlecel și avocado

Rețeta FIT: salată de quinoa cu dovlecel și avocado

Foodie

Customer service pentru sala ta de fitness: 6 moduri simple prin care să-ți mulțumești clienții

Customer service pentru sala ta de fitness: 6 moduri simple prin care să-ți mulțumești clienții

BIZ

Rețeta FIT: 3 variante de salată de ton

Rețeta FIT: 3 variante de salată de ton

Foodie

Tot ce e nou pe Netflix România în august 2022

Tot ce e nou pe Netflix România în august 2022

FunOne

De ce este important să-ți măsori ritmul cardiac de repaus

De ce este important să-ți măsori ritmul cardiac de repaus

Tips&Inspo

De ce să joci fotbal: 8 motive pe care trebuie să le știe orice persoană FIT

De ce să joci fotbal: 8 motive pe care trebuie să le știe orice persoană FIT

Tips&Inspo

7 motive pentru care o să te îndrăgostești de banda de alergat

7 motive pentru care o să te îndrăgostești de banda de alergat

Tips&Inspo

Cele mai noi articole

Ultimele articole despre fitness, lifestyle, rețete sănătoase, tehnici de workout și sport. Fii la curent cu cele mai noi evenimente sportive din România și străinătate, vezi ce maratoane și competiții se organizează în orașul tău și ce sporturi să practici pentru a fi în formă.

Rețeta FIT: 3 preparate delicioase cu sparanghel

Rețeta FIT: 3 preparate delicioase cu sparanghel

Foodie

Mersul cu bicicleta, un workout ideal. 9 motive pentru care merită să pedalezi mai mult

Mersul cu bicicleta, un workout ideal. 9 motive pentru care merită să pedalezi mai mult

Tips&Inspo

5 destinații turistice de yoga unde o să te regăsești

5 destinații turistice de yoga unde o să te regăsești

Lifestyle

Cum să slăbești sănătos: lista cu sfaturi care chiar funcționează

Cum să slăbești sănătos: lista cu sfaturi care chiar funcționează

Tips&Inspo

Cum să-ți alegi cei mai buni pantofi de sport în funcție de antrenamentul pe care îl practici

Cum să-ți alegi cei mai buni pantofi de sport în funcție de antrenamentul pe care îl practici

Lifestyle

Promitem că sunt eficiente: 8 sfaturi ca să fii mai organizat la job

Promitem că sunt eficiente: 8 sfaturi ca să fii mai organizat la job

Lifestyle


6 metode simple să-ți monitorizezi progresul la sală, fără cântar

6 metode simple să-ți monitorizezi progresul la sală, fără cântar

Tips&Inspo

6 rețete pentru cei care adoră avocado

6 rețete pentru cei care adoră avocado

Foodie

Lucrează-ți corpul la maxim cu exerciții stând pe scaun

Lucrează-ți corpul la maxim cu exerciții stând pe scaun

Virtual Trainer

Rețeta FIT: 2 tipuri de brioșe din același aluat

Rețeta FIT: 2 tipuri de brioșe din același aluat

Foodie

Playlist pentru mountain bike, perfect pentru cei care iubesc senzațiile extreme

Playlist pentru mountain bike, perfect pentru cei care iubesc senzațiile extreme

Lifestyle

Tot ce e nou pe Netflix România în iulie 2022

Tot ce e nou pe Netflix România în iulie 2022

FunOne


Total articole : 395 | Se afişează acum pagina 1 din 33
1234567891011

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

Yoga pentru începători: exerciții excelente pentru tine

Yoga pentru începători: exerciții excelente pentru tine

Virtual Trainer

Lucrează-ți corpul la maxim cu exerciții stând pe scaun

Lucrează-ți corpul la maxim cu exerciții stând pe scaun

Virtual Trainer

Abdomen plat cu doar 10 minute de exerciții

Abdomen plat cu doar 10 minute de exerciții

Virtual Trainer

Abdomen perfect sculptat cu 10 minute de exerciții inspirate din dans

Abdomen perfect sculptat cu 10 minute de exerciții inspirate din dans

Virtual Trainer

5 minute de workout la birou pentru cei mereu ocupați

5 minute de workout la birou pentru cei mereu ocupați

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE
Când faci box, te implici și mental, astfel încât uiți ce se întâmplă în jurul tău, uiți că, de fapt, faci efort.

— GIGI HADID

MODEL

Echipa UPfit.one

UPfit.one

Ne place să încercăm diferite sporturi și antrenamente, iar apoi să scriem despre ele, și ne bucurăm să descoperim oameni la fel de pasionați de mișcare, fitness și healthy living.

Echipa noastră
George
Alex
Mihai
Ada
Dariana
Dani
Ramona Hnyatek

FII CEA MAI BUNĂ VERSIUNE A TA - MINTE, TRUP ȘI SUFLET

Aceasta este idea de la care s-a născut UPfit.one. Am pus bazele unei comunități deschise tuturor celor care vor să devină cea mai bună versiune a lor și sunt pregătiți să facă eforturile necesare pentru a-și atinge scopul. UPfit.one este dedicat atât celor care sunt la început de drum, cât și celor ce au experiență în lumea fit și care sunt bineveniți să ofere sfaturi și informații.
— Echipa UPfit.one
Alătură-te comunităţii noastre
UPfit.one
  • Echipa noastră
  • Scrie pentru noi
  • Ne place să citim
  • Publicitate
  • Contact

UPfit.one este un proiect de online media care dorește să te inspire să devii cea mai bună versiune a ta - minte, trup și suflet.

  • Virtual Trainer
  • Tips&Inspo
  • Lifestyle
  • FitMap
  • Foodie
  • Fitness News
  • FunOne
  • Săli fitness

Toate articolele de pe site ne aparţin şi de aceea te rugăm ca în cazul în care reproduci parţial sau total un articol să ne adaugi şi un link spre articolul original.

Realizat cu şi multă pasiune în frumosul oraş Timişoara.

Copyright © 2017- - 2022 Toate drepturile rezervate UPfit.one | Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | ANPC

Powered by UPfit.cloud | Software management cluburi fitness ambitioase

Înapoi sus
x

UPfit.one foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >