Cum îți alegi hainele pentru sala de fitness

Cum îți alegi hainele pentru sala de fitness
Dariana

Scris de Dariana

21 februarie, 2018

Chiar dacă nu pare, hainele pe care le porți la clubul de fitness sunt extrem de importante. Outfit-ul potrivit te poate ajuta să execuți antrenamentele mai bine, mai confortabil, ba chiar te pot păzi și de unele accidentări. Iată cum îți alegi hainele pentru sala de fitness.

Alege tricouri din materiale sintetice care se usucă repede

Când îți alegi hainele pentru sala de fitness, printre primele de care ai nevoie sunt tricourile. Trebuie să le alegi pe cele care sunt gândite pentru sport și care au la bază tehnologii menite să te ajute când te antrenezi.

Nu o să intrăm prea mult în detalii, însă îți spunem că tricourile din material supraelastic sunt cele mai bune pentru workout-urile la sală (topurile din bumbac nu sunt recomandate). Acestea au avantajul că nu rămân ude prea mult timp, ceea ce înseamnă că atunci când transpiri în timpul antrenamentului nu o să rămâi ud și nici nu o să ai o senzație inconfortabilă. De asemenea, nu se lipsesc de corp. 

 Asigură-te că alegi tricouri care-ți lasă pielea să respire și care nu sunt extrem de strânse pe corp.

Noi îți propunem să te uiți în oferta Hervis după tricourile pentru sală care o să te ajute să te antrenezi cât mai confortabil.

Alege pantaloni pentru sport care nu sunt prea largi

Pantalonii în care faci sport sunt și ei cât se poate de importanți, asta dacă vrei să ai parte de un workout reușit.

În primul rând, alege pantaloni care sunt mărimea ta și în niciun caz să nu fie prea largi. Hainele largi la sală nu numai că sunt inconfortabile, dar te pot pune în pericole. Dacă alergi pe bandă sau faci cycling ai să vezi că nu o să poți faci exercițiile cu ușurință. De aceea trebuie să alegi pantaloni care să-ți permită să te miști în voie.

În cazul bărbaților, cei mai buni sunt pantalonii scurți, iar pentru femei yoga pants sau leggings sunt cea mai bună variantă.

Oferta Underarmour are o mulțime de haine fitness dintre care să alegi. Cumpără acum ce-ți place.

haine fitness

Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor

Pantofii potriviți pot face minuni pentru workout-ul tău

Tipul de pantofi pe care-i alegi pentru a face sport sunt foarte importanți. Atenție însă, nu orice fel de pantofi sport se potrivește pentru mersul la sală.

Atunci când ai de gând să te antrenezi la clubul de fitness trebuie să încalți pantofi ușori și cât mai comozi. De asemenea, trebuie să te asiguri că ai luat măsura care trebuie. Iată ce trebuie să faci:

Când vine vorba despre pantofi pentru sport cel mai bine este să-i cumperi dintr-un magazin unde poți să încerci încălțămintea, nu de pe net. După ce ai luat pantofii în picioare stai încălțat câteva minute și mergi în ei ca să vezi cum te simți.

Deși o să auzi des acest lucru de la vânzători, nu cumpăra niciodată pantofi incomozi sub pretextul că o să se lase în timp. Nu ai de unde să știi dacă într-adevăr o să stea lucrurile așa și nu are rost să te chinui în timpul antrenamentelor în speranța că, la un moment dat, pantofii tăi o-ți vină bine.

Citește și: Cum să-ți alegi cei mai buni pantofi de sport în funcție de antrenamentul pe care îl practici.

Nu cumpăra haine pentru sală care nu sunt pe mărimea ta

Când îți cumperi haine pentru sala de fitness, alege lucruri care ți se potrivesc acum, chiar dacă ai în plan ca peste câteva luni să fii mai slab sau să ai mai multă masă musculară. Dacă îți iei haine prea mari sau prea mici nu o să te poți mișca, iar workout-ul tău o să devină inconfortabil.

De asemenea, s-ar putea să pierzi mai mult timp ajustând hainele, trăgând de ele în sus și-n jos, în loc să te poți concentra asupra exercițiilor tale.

Calitatea e mai importantă decât prețul

Ideea de a cheltui bani pe haine în care practic nu faci altceva decât să transpiri nu pare să fie cea mai inteligentă din lume. Ei bine, acesta chiar nu este punctul în care să te zgârcești. Prețurile pentru hainele fitness nu sunt chiar așa de ridicate și crede-ne că cele de calitate vor face diferența în workout-ul tău. O să te simți confortabil, o să arăți bine și pot fi chiar un ajutor în antrenamentul tău, cum sunt de exemplu pantofii sport potriviți.

De aceea contează mult să te asiguri că-ți alegi haine fitness de calitate. Citește eticheta lucrurilor pe care le cumperi și vezi din ce sunt făcute. De asemenea, așa cum spuneam și mai sus, cel mai bine este să alegi produse care au fost gândite pentru workout-uri și sport.

cum iti alegi hainele pentru sala de fitness

Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor

Ai grijă ce lenjerie porți

Pe lângă tricouri, pantaloni și pantofi de sport, atunci când vine vorba despre hainele pentru sala de fitness, trebuie să știi că și lenjeria este importantă.

Îți spunem că atunci când ești la club e bine să porți lenjerie confortabilă, care să-ți permită să te miști cât mai liber.

De asemenea, în cazul femeilor, trebuie neapărat să-ți cumperi o bustieră pentru sport care să-ți ofere suportul de care ai nevoie, astfel încât să te antrenezi fără probleme. Nu e deloc o idee bună să folosești un sutien oarecare atunci când mergi la sală. O să-ți fie mai greu să execuți anumite exerciții și pot apărea dureri.

De aceea îți propunem să-ți alegi o bustieră sport din gama excelentă de la Nike.

Călătoria ta FIT este la început? Iată aici ghidul începătorului la sala de fitness, unde găsești toate informațiile și sfaturile de care ai nevoie.