Antrenează-te cu noi
Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.
5 minute hardcore pentru un abdomen plat
Virtual Trainer
Lucrează-ți corpul la maxim cu exerciții stând pe scaun
Virtual Trainer
5 minute de workout la birou pentru cei mereu ocupați
Virtual Trainer
Abdomen plat cu doar 10 minute de exerciții
Virtual Trainer
Abdomen perfect sculptat cu 10 minute de exerciții inspirate din dans
Virtual Trainer
Yoga pentru începători: exerciții excelente pentru tine
Virtual Trainer
Cele mai populare articole
Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.
De ce este important să-ți măsori ritmul cardiac de repaus
Tips&Inspo
Rețeta FIT: 3 variante de salată de ton
Foodie
7 motive pentru care o să te îndrăgostești de banda de alergat
Tips&Inspo
De ce să joci fotbal: 8 motive pe care trebuie să le știe orice persoană FIT
Tips&Inspo
Rețeta FIT: variante de mic dejun cu iaurt grecesc și fructe
Foodie
8 exerciții pentru brațe puternice pe care trebuie să le încerci
Tips&Inspo
Rețeta FIT: budincă de chia cu fructe
Foodie
