UPfit.one
  • UPfit.one pe Facebook
  • UPfit.one pe Twitter
  • UPfit.one pe YouTube
  • UPfit.one pe Instagram
  • RSS UPfit.one
  • Virtual Trainer
  • Tips&Inspo
  • Lifestyle
  • FitMap
  • Foodie
  • News
  • FunOne
  • Despre Noi
    • Echipa noastră
    • Scrie pentru noi
    • Ne place să citim
    • Publicitate
    • Contact
  • Săli fitness
UPfit.one
  • Virtual Trainer
  • Tips&Inspo
  • Lifestyle
  • FitMap
  • Foodie
  • News
  • FunOne
  • Săli fitness
  • Despre Noi
    • Echipa noastră
    • Scrie pentru noi
    • Ne place să citim
    • Publicitate
    • Contact

Eşti aici: prima pagină Virtual Trainer

Virtual Trainer

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Video-uri cu nivel de dificultate

incepatormediuavansattoate

Video-uri recomandate pentru

cardiofortarelaxaredansabdomencoretoate

500 de calorii în doar 45 de minute! Setul de exerciții pentru acasă pe care trebuie să-l încerci și tu

500 de calorii în doar 45 de minute! Setul de exerciții pentru acasă pe care trebuie să-l încerci și tu

Kettlebell training: Protiashka

Kettlebell training: Protiashka

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Kettlebell training: The Single Arm Swing

Kettlebell training: The Single Arm Swing

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi

Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi


Workout pentru acasă: scapă de grăsime chiar de la tine din sufragerie!

VIDEO Workout pentru acasă: scapă de grăsime chiar de la tine din sufragerie!

21 octombrie, 2022

  • avansat
  • core
Kettlebell training: The Goblet Squat

VIDEO Kettlebell training: The Goblet Squat

19 octombrie, 2022

  • mediu
  • forta
Kettlebell training: The Squat High Pull

VIDEO Kettlebell training: The Squat High Pull

14 octombrie, 2022

  • incepator
  • forta
Tonifică-ți mușchii picioarelor cu un workout pentru acasă

VIDEO Tonifică-ți mușchii picioarelor cu un workout pentru acasă

12 octombrie, 2022

  • mediu
30 de minute de cardio intens pentru un corp de invidiat

VIDEO 30 de minute de cardio intens pentru un corp de invidiat

23 septembrie, 2022

  • avansat
  • cardio
Kettlebell training: Romanian Deadlifts

VIDEO Kettlebell training: Romanian Deadlifts

19 septembrie, 2022

  • incepator
  • forta

Total articole : 31 | Se afişează acum pagina 1 din 3
123
Consider că în viață trebuie să încerci să devii mai bun până în ziua în care mori.

— SERENA WILLIAMS

CAMPIOANĂ LA TENIS

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.

Mesaje de 8 Martie pentru mămici, bunici și celelalte wonder women din viața ta

Mesaje de 8 Martie pentru mămici, bunici și celelalte wonder women din viața ta

FunOne

Rețeta FIT: două salate delicioase perfecte pentru o gustare de primăvară

Rețeta FIT: două salate delicioase perfecte pentru o gustare de primăvară

Foodie

12 GIF-uri pe care trebuie să le vezi, dacă ai ținut cel puțin o dată dietă

12 GIF-uri pe care trebuie să le vezi, dacă ai ținut cel puțin o dată dietă

FunOne

Adevărul despre pastilele de slăbit și motivele pentru care să stai departe de ele

Adevărul despre pastilele de slăbit și motivele pentru care să stai departe de ele

Tips&Inspo

Cele mai bune diete în 2023: dieta mediteraneană

Cele mai bune diete în 2023: dieta mediteraneană

Foodie

Așa arată cele mai ciudate sporturi din lume. Ești gata să le încerci?

Așa arată cele mai ciudate sporturi din lume. Ești gata să le încerci?

FunOne

8 cele mai bune sporturi ca să arzi calorii

8 cele mai bune sporturi ca să arzi calorii

Tips&Inspo

Cele mai simpatice cadouri de 8 Martie pentru cele mai cool femei din viața ta

Cele mai simpatice cadouri de 8 Martie pentru cele mai cool femei din viața ta

Lifestyle

Alătură-te comunităţii noastre
UPfit.one
  • Echipa noastră
  • Scrie pentru noi
  • Ne place să citim
  • Publicitate
  • Contact

UPfit.one este un proiect de online media care dorește să te inspire să devii cea mai bună versiune a ta - minte, trup și suflet.

  • Virtual Trainer
  • Tips&Inspo
  • Lifestyle
  • FitMap
  • Foodie
  • Fitness News
  • FunOne
  • Săli fitness

Toate articolele de pe site ne aparţin şi de aceea te rugăm ca în cazul în care reproduci parţial sau total un articol să ne adaugi şi un link spre articolul original.

Realizat cu şi multă pasiune în frumosul oraş Timişoara.

Copyright © 2017- Toate drepturile rezervate UPfit.one | Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | ANPC

Powered by UPfit.cloud | Software management cluburi fitness ambitioase

Înapoi sus
x

UPfit.one foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >