Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

 
Ada

Scris de Ada

17 octombrie, 2018

Dacă te-ai săturat exercițiile pentru acasă clasice, îți recomandăm un antrenament mai deosebit, inspirat din balet. Cu acest set de exerciții de doar 5 minute, îți vei îmbunătăți postura corpului și îți vei întări musculatura, practicând mișcări specifice celui mai elegant dans.

Mișcări de balet pentru un corp de vis

Pentru acest set de exerciții inspirate din balet nu ai nevoie decât de 5 minute libere, haine adecvate și chef de... dans.

Nu-ți fă griji! Exercițiile propuse de Natalie Danza sunt pentru începători și nu trebuie să ai experiență de balerină.

Nivel de dificultate: Începător

Cum ți se par aceste exerciții inspirate din balet?