Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

Slăbește dansând: 17 clase de dans pentru acasă care o să-ți modeleze corpul

Ce tip ce clase de aerobic să alegi în funcție de obiectivele tale

7 sporturi pe care să le încerci dacă nu-ți place să mergi la sală

4 exerciții pentru atenuarea durerilor de spate

7 poziții de yoga pentru începători

Beneficii și dezavantaje: tot ce trebuie să știi despre mersul la sala de fitness pe cont propriu

Total articole : 64 | Se afişează acum pagina 1 din 6

1 2 3 4 5 6

Fericirea nu este altceva decât sănătate de fier și memorie proastă.

— ALBERT SCHWEITZER

FILOSOF

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

Abdomen plat cu doar 10 minute de exerciții

Virtual Trainer

30 de minute de cardio pentru un corp excelent

Virtual Trainer

Abdomen perfect sculptat cu 10 minute de exerciții inspirate din dans

Virtual Trainer

5 minute de workout la birou pentru cei mereu ocupați

Virtual Trainer

Un abdomen plat cu doar câteva minute de yoga

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.

4 beneficii ale meditației care te ajută să-ți îmbunătățești antrenamentele

Tips&Inspo

10 experiențe de călătorie pe care merită să le încerci măcar o dată

Lifestyle

10 super-fructe sănătoase pe care le găsești tot anul

Foodie

10 filme de comedie care fac orice femeie să spună: asta sunt eu!

FunOne

Cum să-ți ajuți metabolismul atunci când mergi la sală

Tips&Inspo

Ce să NU faci atunci când alergi

Tips&Inspo

Delicios: 5 deserturi care nu îngrașă și care se prepară ușor

Foodie

7 motive pentru care trebuie să te apuci chiar acum de înot

Tips&Inspo

Tips&Inspo

Cum să-ți ajuți metabolismul atunci când mergi la sală

7 motive pentru care trebuie să te apuci chiar acum de înot

4 beneficii ale meditației care te ajută să-ți îmbunătățești antrenamentele

Ce să NU faci atunci când alergi

5 sfaturi despre cum să-ți îmbunătățești jocul de squash

8 lucruri pe care să le faci dimineața ca să ai o zi excelentă

Slăbește dansând: 17 clase de dans pentru acasă care o să-ți modeleze corpul

Ce tip ce clase de aerobic să alegi în funcție de obiectivele tale

7 sporturi pe care să le încerci dacă nu-ți place să mergi la sală

4 exerciții pentru atenuarea durerilor de spate

7 poziții de yoga pentru începători

Beneficii și dezavantaje: tot ce trebuie să știi despre mersul la sala de fitness pe cont propriu

Antrenează-te cu noi

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

Abdomen plat cu doar 10 minute de exerciții

Virtual Trainer

30 de minute de cardio pentru un corp excelent

Virtual Trainer

Abdomen perfect sculptat cu 10 minute de exerciții inspirate din dans

Virtual Trainer

5 minute de workout la birou pentru cei mereu ocupați

Virtual Trainer

Un abdomen plat cu doar câteva minute de yoga

Virtual Trainer

Cele mai populare articole

4 beneficii ale meditației care te ajută să-ți îmbunătățești antrenamentele

Tips&Inspo

10 experiențe de călătorie pe care merită să le încerci măcar o dată

Lifestyle

10 super-fructe sănătoase pe care le găsești tot anul

Foodie

10 filme de comedie care fac orice femeie să spună: asta sunt eu!

FunOne

Cum să-ți ajuți metabolismul atunci când mergi la sală

Tips&Inspo

Ce să NU faci atunci când alergi

Tips&Inspo

Delicios: 5 deserturi care nu îngrașă și care se prepară ușor

Foodie

7 motive pentru care trebuie să te apuci chiar acum de înot

Tips&Inspo