Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

10 întrebări pe care să i le pui antrenorului personal, înainte să-l angajezi

Cum îți alegi sala de fitness care ți se potrivește

Răzvan Barath, antrenor personal: Sportul este unul dintre cei mai buni "doctori"

Ce să iei cu tine la sala de fitness ca să ai parte de un workout excelent

Cum să-ți atingi obiectivele fitness pe care ți le-ai stabilit la început de an

6 schimbări pentru Anul Nou ca să devii cea mai bună versiune a ta

Total articole : 58 | Se afişează acum pagina 1 din 5

1 2 3 4 5

Nu mânca excesiv și elimină chimicalele de câte ori poți, asta este tot ce trebuie să te îngrijoreze, când vine vorba de mâncare.

— JILLIAN MICHAELS

ANTRENOR PERSONAL

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.