Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

Alergat vs. mersul cu bicicleta: care sport e mai bun

Ce este meditația și de ce trebuie să facă parte din rutina ta zilnică

Ce să mănânci după ce mergi la sala de fitness

Ce să mănânci înainte să mergi la sala de fitness pentru rezultate WOW

8 cele mai bune sporturi ca să arzi calorii

Tot ce trebuie să știi despre clasele de group fitness

Total articole : 56 | Se afişează acum pagina 1 din 5

1 2 3 4 5

Succesul în orice se rezumă la determinare și efort. Iar tu le controlezi pe amândouă.

— DWAYNE ”THE ROCK” JOHNSON

ACTOR ȘI WRESTLER

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

Super Dance Cardio workout care îți muncește tot corpul

Virtual Trainer

Tu poți să arzi 1000 de calorii într-un workout? Încearcă acest set de exerciții pentru acasă

Virtual Trainer

Bun venit în lumea fit: workout pentru începători

Virtual Trainer

30 de minute de cardio pentru un corp excelent

Virtual Trainer

Un abdomen plat cu doar câteva minute de yoga

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.

World Class România a deschis un nou club de fitness în București

News

Cum să încorporezi legumele și fructele de toamnă în meniul tău

Foodie

Tot ce e nou pe Netflix România în octombrie 2018

FunOne

4 exerciții pentru atenuarea durerilor de spate

Tips&Inspo

Cluj EcoTrail UltraMarathon 2018: aleargă... eco de Ziua României

FitMap

Playlist de sală pentru toamnă: cele mai bune melodii pentru workout-ul tău

Lifestyle

Ce seriale online să urmărești în această toamnă pe serviciile de streaming

FunOne

Cele mai frumoase locuri din România în care să admiri culorile toamnei

Lifestyle

Tips&Inspo

4 exerciții pentru atenuarea durerilor de spate

7 poziții de yoga pentru începători

10 trucuri simple ca să mănânci sănătos

Codul bunelor maniere: ce să NU faci niciodată la sală

7 motive pentru care trebuie să te apuci chiar acum de înot

De ce să joci tenis: 6 motive greu de ignorat

Alergat vs. mersul cu bicicleta: care sport e mai bun

Ce este meditația și de ce trebuie să facă parte din rutina ta zilnică

Ce să mănânci după ce mergi la sala de fitness

Ce să mănânci înainte să mergi la sala de fitness pentru rezultate WOW

8 cele mai bune sporturi ca să arzi calorii

Tot ce trebuie să știi despre clasele de group fitness

Antrenează-te cu noi

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

Super Dance Cardio workout care îți muncește tot corpul

Virtual Trainer

Tu poți să arzi 1000 de calorii într-un workout? Încearcă acest set de exerciții pentru acasă

Virtual Trainer

Bun venit în lumea fit: workout pentru începători

Virtual Trainer

30 de minute de cardio pentru un corp excelent

Virtual Trainer

Un abdomen plat cu doar câteva minute de yoga

Virtual Trainer

Cele mai populare articole

World Class România a deschis un nou club de fitness în București

News

Cum să încorporezi legumele și fructele de toamnă în meniul tău

Foodie

Tot ce e nou pe Netflix România în octombrie 2018

FunOne

4 exerciții pentru atenuarea durerilor de spate

Tips&Inspo

Cluj EcoTrail UltraMarathon 2018: aleargă... eco de Ziua României

FitMap

Playlist de sală pentru toamnă: cele mai bune melodii pentru workout-ul tău

Lifestyle

Ce seriale online să urmărești în această toamnă pe serviciile de streaming

FunOne

Cele mai frumoase locuri din România în care să admiri culorile toamnei

Lifestyle