Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

Alergat vs. mersul cu bicicleta: care sport e mai bun

Ce este meditația și de ce trebuie să facă parte din rutina ta zilnică

Ce să mănânci după ce mergi la sala de fitness

Ce să mănânci înainte să mergi la sala de fitness pentru rezultate WOW

8 cele mai bune sporturi ca să arzi calorii

Tot ce trebuie să știi despre clasele de group fitness

Total articole : 55 | Se afişează acum pagina 3 din 5

1 2 3 4 5

Tot timpul am fost de părere că fitness-ul este un punct de început care te ajută să-ți construiești o viață mai fericită și mai sănătoasă. Când ești sănătos, ești capabil să-ți asumi riscuri. Te simți mai încrezător să ceri o promovare la locul de muncă. Ai mai multă energie să fii o mamă mai bună. Simți că meriți mai multă iubire.

— JILLIAN MICHAELS

ANTRENOR PERSONAL

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Kettlebell training: The Swing - level 1

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Squat

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Squat High Pull

Virtual Trainer

Kettlebell training: Romanian Deadlifts

Virtual Trainer

Yoga pentru începători: exerciții excelente pentru tine

Virtual Trainer

Tonifică-ți mușchii picioarelor cu un workout pentru acasă

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.

Playlist de sărbători, pentru cei care vor un Crăciun mai modern

FunOne

9 mâncăruri și băuturi care trebuie să dispară din bucătăria ta, dacă vrei să slăbești

Foodie

Cele mai frumoase filme de Crăciun care te fac să simți magia sărbătorilor - partea intai

FunOne

Ușor ca bună ziua: 6 rețete sănătoase pentru masa de Crăciun

Foodie

10 cadouri cool de Crăciun pentru pasionații de fitness, pe care vrei să le păstrezi pentru tine

Lifestyle

Sport de iarnă perfect pentru tine! 9 motive care te vor face sa te apuci de patinaj

Tips&Inspo

Cele mai frumoase filme de Crăciun care te fac să simți magia sărbătorilor – partea a doua

FunOne

Tot ce e nou pe Netflix România în decembrie 2019

FunOne

Tips&Inspo

8 lucruri pe care să le faci dimineața ca să ai o zi excelentă

4 exerciții pentru atenuarea durerilor de spate

7 poziții de yoga pentru începători

10 trucuri simple ca să mănânci sănătos

Codul bunelor maniere: ce să NU faci niciodată la sală

De ce să joci tenis: 6 motive greu de ignorat

Alergat vs. mersul cu bicicleta: care sport e mai bun

Ce este meditația și de ce trebuie să facă parte din rutina ta zilnică

Ce să mănânci după ce mergi la sala de fitness

Ce să mănânci înainte să mergi la sala de fitness pentru rezultate WOW

8 cele mai bune sporturi ca să arzi calorii

Tot ce trebuie să știi despre clasele de group fitness

Antrenează-te cu noi

Kettlebell training: The Swing - level 1

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Squat

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Squat High Pull

Virtual Trainer

Kettlebell training: Romanian Deadlifts

Virtual Trainer

Yoga pentru începători: exerciții excelente pentru tine

Virtual Trainer

Tonifică-ți mușchii picioarelor cu un workout pentru acasă

Virtual Trainer

Cele mai populare articole

Playlist de sărbători, pentru cei care vor un Crăciun mai modern

FunOne

9 mâncăruri și băuturi care trebuie să dispară din bucătăria ta, dacă vrei să slăbești

Foodie

Cele mai frumoase filme de Crăciun care te fac să simți magia sărbătorilor - partea intai

FunOne

Ușor ca bună ziua: 6 rețete sănătoase pentru masa de Crăciun

Foodie

10 cadouri cool de Crăciun pentru pasionații de fitness, pe care vrei să le păstrezi pentru tine

Lifestyle

Sport de iarnă perfect pentru tine! 9 motive care te vor face sa te apuci de patinaj

Tips&Inspo

Cele mai frumoase filme de Crăciun care te fac să simți magia sărbătorilor – partea a doua

FunOne

Tot ce e nou pe Netflix România în decembrie 2019

FunOne