Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

Scapă de burtă: exerciții pentru abdomen care se pot face de acasă

8 lucruri pe care să le faci dimineața ca să ai o zi excelentă

4 exerciții pentru atenuarea durerilor de spate

7 poziții de yoga pentru începători

10 trucuri simple ca să mănânci sănătos

Codul bunelor maniere: ce să NU faci niciodată la sală

Total articole : 58 | Se afişează acum pagina 3 din 5

1 2 3 4 5

Nu contează că e vorba despre o competiție profesionistă sau nu. Pur și simplu simte-te bine și dă tot ce ai mai bun.

— RAFAEL NADAL

CAMPION LA TENIS

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.