Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

Cum să-ți ajuți metabolismul atunci când mergi la sală

Ce tip ce clase de aerobic să alegi în funcție de obiectivele tale

7 sporturi pe care să le încerci dacă nu-ți place să mergi la sală

Slăbește dansând: 17 clase de dans pentru acasă care o să-ți modeleze corpul

7 motive pentru care trebuie să faci exerciții în aer liber

6 metode simple să-ți monitorizezi progresul la sală, fără cântar

Total articole : 57 | Se afişează acum pagina 2 din 5

1 2 3 4 5

Poți să te antrenezi și să te antrenezi. Dacă nu mănânci corect e degeaba.

— HUGH JACKMAN

ACTOR

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Kettlebell training: The Squat

Virtual Trainer

Kettlebell training: Romanian Deadlifts

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Swing - level 1

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Goblet Squat

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Squat High Pull

Virtual Trainer

Kettlebell training: Protiashka

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.