Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

Sport de iarnă perfect pentru tine! 9 motive care te vor face sa te apuci de patinaj

8 lucruri pe care să le faci dimineața ca să ai o zi excelentă

Cum să-ți atingi obiectivele fitness pe care ți le-ai stabilit la început de an

6 schimbări pentru Anul Nou ca să devii cea mai bună versiune a ta

11 sfaturi ca să rămâi FIT în perioada sărbătorilor de iarna

4 exerciții pentru atenuarea durerilor de spate

https://upfit.cloud/?utm_source=one&utm_medium=banner&utm_campaign=promo-one&utm_content=woman

Total articole : 57 | Se afişează acum pagina 2 din 5

1 2 3 4 5

Nu există nicio metodă rapidă prin care să obții corpul pe care ți-l dorești. Dedică-te workout-ului tău și pune-te pe treabă.

— TRACY ANDERSON

ANTRENOR PERSONAL

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Abdomen plat cu doar 10 minute de exerciții

Virtual Trainer

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Virtual Trainer

Lucrează-ți corpul la maxim cu exerciții stând pe scaun

Virtual Trainer

Yoga pentru începători: exerciții excelente pentru tine

Virtual Trainer

5 minute hardcore pentru un abdomen plat

Virtual Trainer

5 minute de workout la birou pentru cei mereu ocupați

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.