Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

6 metode simple să-ți monitorizezi progresul la sală, fără cântar

Mersul cu bicicleta, un workout ideal. 9 motive pentru care merită să pedalezi mai mult

Ce să NU faci atunci când alergi

5 sfaturi despre cum să-ți îmbunătățești jocul de squash

10 obiceiuri proaste care îți strică sănătatea și cum să le eviți

Scapă de burtă: exerciții pentru abdomen care se pot face de acasă

Total articole : 55 | Se afişează acum pagina 2 din 5

1 2 3 4 5

Știu că, dacă mă hotărăsc să fac ceva, chiar dacă lumea îmi spune că nu pot, voi face acel lucru.

— DAVID BECKHAM

CAMPION LA FOTBAL

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Tonifică-ți mușchii picioarelor cu un workout pentru acasă

Virtual Trainer

Kettlebell training: Romanian Deadlifts

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Squat High Pull

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Swing - level 1

Virtual Trainer

Yoga pentru începători: exerciții excelente pentru tine

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Squat

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.