Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

De ce să joci tenis: 6 motive greu de ignorat

Alergat vs. mersul cu bicicleta: care sport e mai bun

Ce este meditația și de ce trebuie să facă parte din rutina ta zilnică

Ce să mănânci după ce mergi la sala de fitness

Ce să mănânci înainte să mergi la sala de fitness pentru rezultate WOW

8 cele mai bune sporturi ca să arzi calorii

Total articole : 55 | Se afişează acum pagina 2 din 5

1 2 3 4 5

Sportul este unul dintre cei mai buni "doctori" când este vorba de sănătatea noastră.

— RĂZVAN BARATH

ANTRENOR PERSONAL

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

Abdomen perfect sculptat cu 10 minute de exerciții inspirate din dans

Virtual Trainer

Cum să-ți faci încălzirea înainte să alergi

Virtual Trainer

30 de minute de cardio intens pentru un corp de invidiat

Virtual Trainer

5 minute hardcore pentru un abdomen plat

Virtual Trainer

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.

7 motive pentru care trebuie să faci exerciții în aer liber

Tips&Inspo

5 rețete de pizza cu puține calorii

Foodie

Cele mai sportive animale de casa care sunt mai FIT decât tine

FunOne

5 idei de meal prep pentru mese delicioase întreaga săptămână

Foodie

Tot ce e nou pe Netflix România în aprilie 2019

FunOne

Melodii pentru alergat pe care trebuie să le adaugi în playlist-ul tău

Lifestyle

Antrenează-te hardcore cu un playlist rock pentru sală

Lifestyle

Slăbește dansând: 17 clase de dans pentru acasă care o să-ți modeleze corpul

Tips&Inspo

Tips&Inspo

11 sfaturi ca să rămâi FIT în perioada sărbătorilor de iarna

4 exerciții pentru atenuarea durerilor de spate

7 poziții de yoga pentru începători

10 trucuri simple ca să mănânci sănătos

Codul bunelor maniere: ce să NU faci niciodată la sală

7 motive pentru care trebuie să te apuci chiar acum de înot

De ce să joci tenis: 6 motive greu de ignorat

Alergat vs. mersul cu bicicleta: care sport e mai bun

Ce este meditația și de ce trebuie să facă parte din rutina ta zilnică

Ce să mănânci după ce mergi la sala de fitness

Ce să mănânci înainte să mergi la sala de fitness pentru rezultate WOW

8 cele mai bune sporturi ca să arzi calorii

Antrenează-te cu noi

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

Abdomen perfect sculptat cu 10 minute de exerciții inspirate din dans

Virtual Trainer

Cum să-ți faci încălzirea înainte să alergi

Virtual Trainer

30 de minute de cardio intens pentru un corp de invidiat

Virtual Trainer

5 minute hardcore pentru un abdomen plat

Virtual Trainer

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Virtual Trainer

Cele mai populare articole

7 motive pentru care trebuie să faci exerciții în aer liber

Tips&Inspo

5 rețete de pizza cu puține calorii

Foodie

Cele mai sportive animale de casa care sunt mai FIT decât tine

FunOne

5 idei de meal prep pentru mese delicioase întreaga săptămână

Foodie

Tot ce e nou pe Netflix România în aprilie 2019

FunOne

Melodii pentru alergat pe care trebuie să le adaugi în playlist-ul tău

Lifestyle

Antrenează-te hardcore cu un playlist rock pentru sală

Lifestyle

Slăbește dansând: 17 clase de dans pentru acasă care o să-ți modeleze corpul

Tips&Inspo