Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

6 schimbări pentru Anul Nou ca să devii cea mai bună versiune a ta

Cum să-ți atingi obiectivele fitness pe care ți le-ai stabilit la început de an

11 sfaturi ca să rămâi FIT în perioada sărbătorilor de iarna

Sport de iarnă perfect pentru tine! 9 motive care te vor face sa te apuci de patinaj

10 trucuri simple ca să mănânci sănătos

Cum să începi să mergi la sala de fitness

Total articole : 61 | Se afişează acum pagina 1 din 6

1 2 3 4 5 6

Succesul pornește de la disciplina personală. De la tine începe totul.

— DWAYNE ”THE ROCK” JOHNSON

ACTOR ȘI WRESTLER

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

500 de calorii în doar 45 de minute! Setul de exerciții pentru acasă pe care trebuie să-l încerci și tu

Virtual Trainer

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Virtual Trainer

Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi

Virtual Trainer

Kettlebell training: Protiashka

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Single Arm Swing

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.

Cele mai bune diete în 2023: dieta mediteraneană

Foodie

8 cele mai bune sporturi ca să arzi calorii

Tips&Inspo

Adevărul despre pastilele de slăbit și motivele pentru care să stai departe de ele

Tips&Inspo

Mesaje de 8 Martie pentru mămici, bunici și celelalte wonder women din viața ta

FunOne

Așa arată cele mai ciudate sporturi din lume. Ești gata să le încerci?

FunOne

12 GIF-uri pe care trebuie să le vezi, dacă ai ținut cel puțin o dată dietă

FunOne

Rețeta FIT: două salate delicioase perfecte pentru o gustare de primăvară

Foodie

Cele mai simpatice cadouri de 8 Martie pentru cele mai cool femei din viața ta

Lifestyle

Tips&Inspo

8 cele mai bune sporturi ca să arzi calorii

Adevărul despre pastilele de slăbit și motivele pentru care să stai departe de ele

12 trucuri deștepte de care ai nevoie ca să fii motivat să mergi la sală

Nu e lene… e știință: beneficiile somnului și de ce să nu neglijezi odihna

Codul bunelor maniere: ce să NU faci niciodată la sală

Beneficii și dezavantaje: tot ce trebuie să știi despre mersul la sala de fitness pe cont propriu

6 schimbări pentru Anul Nou ca să devii cea mai bună versiune a ta

Cum să-ți atingi obiectivele fitness pe care ți le-ai stabilit la început de an

11 sfaturi ca să rămâi FIT în perioada sărbătorilor de iarna

Sport de iarnă perfect pentru tine! 9 motive care te vor face sa te apuci de patinaj

10 trucuri simple ca să mănânci sănătos

Cum să începi să mergi la sala de fitness

Antrenează-te cu noi

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

500 de calorii în doar 45 de minute! Setul de exerciții pentru acasă pe care trebuie să-l încerci și tu

Virtual Trainer

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Virtual Trainer

Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi

Virtual Trainer

Kettlebell training: Protiashka

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Single Arm Swing

Virtual Trainer

Cele mai populare articole

Cele mai bune diete în 2023: dieta mediteraneană

Foodie

8 cele mai bune sporturi ca să arzi calorii

Tips&Inspo

Adevărul despre pastilele de slăbit și motivele pentru care să stai departe de ele

Tips&Inspo

Mesaje de 8 Martie pentru mămici, bunici și celelalte wonder women din viața ta

FunOne

Așa arată cele mai ciudate sporturi din lume. Ești gata să le încerci?

FunOne

12 GIF-uri pe care trebuie să le vezi, dacă ai ținut cel puțin o dată dietă

FunOne

Rețeta FIT: două salate delicioase perfecte pentru o gustare de primăvară

Foodie

Cele mai simpatice cadouri de 8 Martie pentru cele mai cool femei din viața ta

Lifestyle