Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

Beneficii și dezavantaje: tot ce trebuie să știi despre workout-urile cu antrenori personali

Beneficii și dezavantaje: tot ce trebuie să știi despre mersul la sala de fitness cu prietenii

Cum îți alegi hainele pentru sala de fitness

Sport de iarnă perfect pentru tine! 9 motive care te vor face sa te apuci de patinaj

Adevărul despre pastilele de slăbit și motivele pentru care să stai departe de ele

12 trucuri deștepte de care ai nevoie ca să fii motivat să mergi la sală

Nu e lene… e știință: beneficiile somnului și de ce să nu neglijezi odihna

7 conturi de Instagram care te inspiră să fii FIT

10 trucuri simple ca să mănânci sănătos

Cum să ai grijă de sănătatea ta fizică și mentală când ești în izolare socială

Cum să începi să mergi la sala de fitness

10 întrebări pe care să i le pui antrenorului personal, înainte să-l angajezi

Total articole : 64 | Se afişează acum pagina 4 din 6

1 2 3 4 5 6

Trebuie să fii neînfricat dacă vrei să ai succes.

— SERENA WILLIAMS

CAMPIOANĂ LA TENIS

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Abdomen plat cu doar 10 minute de exerciții

Virtual Trainer

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

5 minute de workout la birou pentru cei mereu ocupați

Virtual Trainer

Un abdomen plat cu doar câteva minute de yoga

Virtual Trainer

30 de minute de cardio pentru un corp excelent

Virtual Trainer

Abdomen perfect sculptat cu 10 minute de exerciții inspirate din dans

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.