Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

7 motive pentru care trebuie să faci exerciții în aer liber

6 metode simple să-ți monitorizezi progresul la sală, fără cântar

Mersul cu bicicleta, un workout ideal. 9 motive pentru care merită să pedalezi mai mult

Ce să NU faci atunci când alergi

5 sfaturi despre cum să-ți îmbunătățești jocul de squash

10 obiceiuri proaste care îți strică sănătatea și cum să le eviți

Total articole : 58 | Se afişează acum pagina 4 din 5

1 2 3 4 5

Cu cât înaintezi în vârstă cu atât vrei mai puțin să lovești oameni. Vrei să-i îmbrățișezi.

— VIN DIESEL

ACTOR

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

500 de calorii în doar 45 de minute! Setul de exerciții pentru acasă pe care trebuie să-l încerci și tu

Virtual Trainer

Antrenează-te ca Nina Dobrev! Super Les Mills cardio workout

Virtual Trainer

Yoga de dimineață: workout-ul de care ai nevoie ca să începi ziua cum trebuie

Virtual Trainer

Workout pentru acasă: 7 minute și 7 zile ca să scapi de grăsimea de pe burtă

Virtual Trainer

Dansează pentru un corp de nota zece: 30 de minute de hip-hop Tabata

Virtual Trainer

Tu poți să arzi 1000 de calorii într-un workout? Încearcă acest set de exerciții pentru acasă

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.

Tips&Inspo

7 motive pentru care trebuie să te apuci chiar acum de înot

4 beneficii ale meditației care te ajută să-ți îmbunătățești antrenamentele

Cum să-ți ajuți metabolismul atunci când mergi la sală

Ce tip ce clase de aerobic să alegi în funcție de obiectivele tale

7 sporturi pe care să le încerci dacă nu-ți place să mergi la sală

Slăbește dansând: 17 clase de dans pentru acasă care o să-ți modeleze corpul

7 motive pentru care trebuie să faci exerciții în aer liber

6 metode simple să-ți monitorizezi progresul la sală, fără cântar

Mersul cu bicicleta, un workout ideal. 9 motive pentru care merită să pedalezi mai mult

Ce să NU faci atunci când alergi

5 sfaturi despre cum să-ți îmbunătățești jocul de squash

10 obiceiuri proaste care îți strică sănătatea și cum să le eviți

Antrenează-te cu noi

500 de calorii în doar 45 de minute! Setul de exerciții pentru acasă pe care trebuie să-l încerci și tu

Virtual Trainer

Antrenează-te ca Nina Dobrev! Super Les Mills cardio workout

Virtual Trainer

Yoga de dimineață: workout-ul de care ai nevoie ca să începi ziua cum trebuie

Virtual Trainer

Workout pentru acasă: 7 minute și 7 zile ca să scapi de grăsimea de pe burtă

Virtual Trainer

Dansează pentru un corp de nota zece: 30 de minute de hip-hop Tabata

Virtual Trainer

Tu poți să arzi 1000 de calorii într-un workout? Încearcă acest set de exerciții pentru acasă

Virtual Trainer

Cele mai populare articole

20 de lucruri pe care să le faci până la 35 de ani ca să trăiești fericit

Lifestyle

Rețeta FIT: 6 variante de rețete de mic dejun delicioase și sănătoase

Foodie

Rețeta FIT: preparate fresh, pe care le faci imediat

Foodie

Tot ce e nou pe Netflix România în iulie 2021

FunOne

7 destinații de nuntă pentru o cununie ca-n povești

Lifestyle

Rețeta FIT: 4 idei de preparate cu ton

Foodie

10 lucruri pe care să le faci în vacanța de vară

Lifestyle