Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

Beneficii și dezavantaje: tot ce trebuie să știi despre mersul la sala de fitness cu prietenii

Beneficii și dezavantaje: tot ce trebuie să știi despre mersul la sala de fitness pe cont propriu

Adevărul despre pastilele de slăbit și motivele pentru care să stai departe de ele

8 trenduri fitness care vor domina workout-urile în 2018

12 trucuri deștepte de care ai nevoie ca să fii motivat să mergi la sală

Nu e lene… e știință: beneficiile somnului și de ce să nu neglijezi odihna

Cele mai bune cărți de dezvoltare personală, recomandate de voi

Câștigă un set de cărți care îți vor schimba viața

7 conturi de Instagram care te inspiră să fii FIT

Total articole : 57 | Se afişează acum pagina 5 din 5

1 2 3 4 5

Lipsa carbohidraților poate să te facă să înnebunești puțin.

— TOM HARDY

ACTOR

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Kettlebell training: The Goblet Squat

Virtual Trainer

Kettlebell training: Romanian Deadlifts

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Squat

Virtual Trainer

Kettlebell training: Protiashka

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Swing - level 1

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Squat High Pull

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.