UPfit.one
  • UPfit.one pe Facebook
  • UPfit.one pe Twitter
  • UPfit.one pe YouTube
  • UPfit.one pe Instagram
  • RSS UPfit.one
  • Virtual Trainer
  • Tips&Inspo
  • Lifestyle
  • FitMap
  • Foodie
  • News
  • FunOne
  • Despre Noi
    • Echipa noastră
    • Scrie pentru noi
    • Ne place să citim
    • Publicitate
    • Contact
  • Săli fitness
UPfit.one
  • Virtual Trainer
  • Tips&Inspo
  • Lifestyle
  • FitMap
  • Foodie
  • News
  • FunOne
  • Săli fitness
  • Despre Noi
    • Echipa noastră
    • Scrie pentru noi
    • Ne place să citim
    • Publicitate
    • Contact

Eşti aici: prima pagină Tips&Inspo

Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

Fitness de vacanță: cum să te antrenezi atunci când călătorești

Fitness de vacanță: cum să te antrenezi atunci când călătorești

Totul despre High Intensity Interval Training: antrenamentul care a revoluționat lumea FIT

Totul despre High Intensity Interval Training: antrenamentul care a revoluționat lumea FIT

7 motive pentru care trebuie să faci exerciții în aer liber

7 motive pentru care trebuie să faci exerciții în aer liber

Cum să-ți ajuți metabolismul atunci când mergi la sală

Cum să-ți ajuți metabolismul atunci când mergi la sală

7 motive pentru care trebuie să te apuci chiar acum de înot

7 motive pentru care trebuie să te apuci chiar acum de înot

4 beneficii ale meditației care te ajută să-ți îmbunătățești antrenamentele

4 beneficii ale meditației care te ajută să-ți îmbunătățești antrenamentele


Ce să NU faci atunci când alergi

Ce să NU faci atunci când alergi

5 sfaturi despre cum să-ți îmbunătățești jocul de squash

5 sfaturi despre cum să-ți îmbunătățești jocul de squash

8 lucruri pe care să le faci dimineața ca să ai o zi excelentă

8 lucruri pe care să le faci dimineața ca să ai o zi excelentă

Slăbește dansând: 17 clase de dans pentru acasă care o să-ți modeleze corpul

Slăbește dansând: 17 clase de dans pentru acasă care o să-ți modeleze corpul

Ce tip ce clase de aerobic să alegi în funcție de obiectivele tale

Ce tip ce clase de aerobic să alegi în funcție de obiectivele tale

7 sporturi pe care să le încerci dacă nu-ți place să mergi la sală

7 sporturi pe care să le încerci dacă nu-ți place să mergi la sală


Total articole : 61 | Se afişează acum pagina 3 din 6
123456
În antrenamente îți asculți corpul. În competiții îi spui corpului tău să tacă.

— RICH FRONING JR

CAMPION LA CROSSFIT

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi

Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi

Virtual Trainer

Kettlebell training: Protiashka

Kettlebell training: Protiashka

Virtual Trainer

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Virtual Trainer

500 de calorii în doar 45 de minute! Setul de exerciții pentru acasă pe care trebuie să-l încerci și tu

500 de calorii în doar 45 de minute! Setul de exerciții pentru acasă pe care trebuie să-l încerci și tu

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Single Arm Swing

Kettlebell training: The Single Arm Swing

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.

6 rețete de smoothie care îți ajută sistemul imunitar

6 rețete de smoothie care îți ajută sistemul imunitar

Foodie

8 cele mai bune sporturi ca să arzi calorii

8 cele mai bune sporturi ca să arzi calorii

Tips&Inspo

Rețeta FIT: supă cremă de dovleac copt

Rețeta FIT: supă cremă de dovleac copt

Foodie

Rețeta FIT: preparate savuroase cu năut

Rețeta FIT: preparate savuroase cu năut

Foodie

Ești cel mai enervant angajat? 10 lucruri pe care să nu le faci la birou

Ești cel mai enervant angajat? 10 lucruri pe care să nu le faci la birou

Lifestyle

Rețeta FIT: două salate delicioase perfecte pentru o gustare de primăvară

Rețeta FIT: două salate delicioase perfecte pentru o gustare de primăvară

Foodie

Rețeta FIT: banana bread

Rețeta FIT: banana bread

Foodie

Cele mai bune diete în 2023: dieta mediteraneană

Cele mai bune diete în 2023: dieta mediteraneană

Foodie

Alătură-te comunităţii noastre
UPfit.one
  • Echipa noastră
  • Scrie pentru noi
  • Ne place să citim
  • Publicitate
  • Contact

UPfit.one este un proiect de online media care dorește să te inspire să devii cea mai bună versiune a ta - minte, trup și suflet.

  • Virtual Trainer
  • Tips&Inspo
  • Lifestyle
  • FitMap
  • Foodie
  • Fitness News
  • FunOne
  • Săli fitness

Toate articolele de pe site ne aparţin şi de aceea te rugăm ca în cazul în care reproduci parţial sau total un articol să ne adaugi şi un link spre articolul original.

Realizat cu şi multă pasiune în frumosul oraş Timişoara.

Copyright © 2017- Toate drepturile rezervate UPfit.one | Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | ANPC

Powered by UPfit.cloud | Software management cluburi fitness ambitioase

Înapoi sus
x

UPfit.one foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >