Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

5 sfaturi despre cum să-ți îmbunătățești jocul de squash

10 obiceiuri proaste care îți strică sănătatea și cum să le eviți

Scapă de burtă: exerciții pentru abdomen care se pot face de acasă

8 lucruri pe care să le faci dimineața ca să ai o zi excelentă

4 exerciții pentru atenuarea durerilor de spate

7 poziții de yoga pentru începători

https://www.upfit.today/?utm_source=one&utm_medium=banner&utm_campaign=promo-one&utm_content=woman

Total articole : 54 | Se afişează acum pagina 3 din 5

1 2 3 4 5

În viață nu regreți lucrurile pe care le-ai făcut, ci pe cele pe care nu le-ai făcut.

— HUGH JACKMAN

ACTOR

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

500 de calorii în doar 45 de minute! Setul de exerciții pentru acasă pe care trebuie să-l încerci și tu

Virtual Trainer

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Virtual Trainer

Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Goblet Squat

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Single Arm Swing

Virtual Trainer

Workout pentru acasă: scapă de grăsime chiar de la tine din sufragerie!

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.

Tips&Inspo

7 sporturi pe care să le încerci dacă nu-ți place să mergi la sală

Slăbește dansând: 17 clase de dans pentru acasă care o să-ți modeleze corpul

7 motive pentru care trebuie să faci exerciții în aer liber

6 metode simple să-ți monitorizezi progresul la sală, fără cântar

Mersul cu bicicleta, un workout ideal. 9 motive pentru care merită să pedalezi mai mult

Ce să NU faci atunci când alergi

5 sfaturi despre cum să-ți îmbunătățești jocul de squash

10 obiceiuri proaste care îți strică sănătatea și cum să le eviți

Scapă de burtă: exerciții pentru abdomen care se pot face de acasă

8 lucruri pe care să le faci dimineața ca să ai o zi excelentă

4 exerciții pentru atenuarea durerilor de spate

7 poziții de yoga pentru începători

Antrenează-te cu noi

500 de calorii în doar 45 de minute! Setul de exerciții pentru acasă pe care trebuie să-l încerci și tu

Virtual Trainer

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Virtual Trainer

Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Goblet Squat

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Single Arm Swing

Virtual Trainer

Workout pentru acasă: scapă de grăsime chiar de la tine din sufragerie!

Virtual Trainer

Cele mai populare articole

Ești cel mai enervant angajat? 10 lucruri pe care să nu le faci la birou

Lifestyle

Tot ce e nou pe Netflix România în decembrie 2020

FunOne

Gigi Hadid: supermodelul îndrăgostit de box

Lifestyle

Sport de iarnă perfect pentru tine! 9 motive care te vor face sa te apuci de patinaj

Tips&Inspo

Cele mai frumoase filme de Crăciun care te fac să simți magia sărbătorilor - partea intai

FunOne

Ce este hygge și cum să adopți și tu acest concept de lifestyle danez

Lifestyle

Rețeta FIT: salată de rucola, măr, nuci pecan și ricotta

Foodie