UPfit.one
  • UPfit.one pe Facebook
  • UPfit.one pe Twitter
  • UPfit.one pe YouTube
  • UPfit.one pe Instagram
  • RSS UPfit.one
  • Virtual Trainer
  • Tips&Inspo
  • Lifestyle
  • FitMap
  • Foodie
  • News
  • FunOne
  • Despre Noi
    • Echipa noastră
    • Scrie pentru noi
    • Ne place să citim
    • Publicitate
    • Contact
  • Săli fitness
UPfit.one
  • Virtual Trainer
  • Tips&Inspo
  • Lifestyle
  • FitMap
  • Foodie
  • News
  • FunOne
  • Săli fitness
  • Despre Noi
    • Echipa noastră
    • Scrie pentru noi
    • Ne place să citim
    • Publicitate
    • Contact

Eşti aici: prima pagină Virtual Trainer

Virtual Trainer

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Video-uri cu nivel de dificultate

incepatormediuavansattoate

Video-uri recomandate pentru

cardiofortarelaxaredansabdomencoretoate

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Kettlebell training: The Squat High Pull

Kettlebell training: The Squat High Pull

Kettlebell training: Romanian Deadlifts

Kettlebell training: Romanian Deadlifts

Kettlebell training: The Squat

Kettlebell training: The Squat

Kettlebell training: The Swing - level 1

Kettlebell training: The Swing - level 1

Yoga pentru începători: exerciții excelente pentru tine

Yoga pentru începători: exerciții excelente pentru tine


5 minute de workout la birou pentru cei mereu ocupați

VIDEO 5 minute de workout la birou pentru cei mereu ocupați

25 martie, 2022

  • incepator
  • core
Bun venit în lumea fit: workout pentru începători

VIDEO Bun venit în lumea fit: workout pentru începători

13 ianuarie, 2022

  • incepator
  • cardio
Cum să-ți faci încălzirea înainte să alergi

VIDEO Cum să-ți faci încălzirea înainte să alergi

24 august, 2021

  • incepator
  • cardio
Antrenament direct de la trainerul vedetelor: 20 de minute pentru un corp de invidiat

VIDEO Antrenament direct de la trainerul vedetelor: 20 de minute pentru un corp de invidiat

10 august, 2021

  • incepator
  • dans
Workout pentru acasă: 7 minute și 7 zile ca să scapi de grăsimea de pe burtă

VIDEO Workout pentru acasă: 7 minute și 7 zile ca să scapi de grăsimea de pe burtă

08 iulie, 2021

  • incepator
  • abdomen
Yoga de dimineață: workout-ul de care ai nevoie ca să începi ziua cum trebuie

VIDEO Yoga de dimineață: workout-ul de care ai nevoie ca să începi ziua cum trebuie

14 iunie, 2021

  • incepator
  • relaxare

Total articole : 12 | Se afişează acum pagina 1 din 1
Nu poți să stabilești o limită la nimic. Cu cât visezi mai mult, cu atât mai departe vei ajunge.

— MICHAEL PHELPS

CAMPION OLIMPIC LA ÎNOT

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.

8 cele mai bune sporturi ca să arzi calorii

8 cele mai bune sporturi ca să arzi calorii

Tips&Inspo

Cele mai bune diete în 2023: dieta mediteraneană

Cele mai bune diete în 2023: dieta mediteraneană

Foodie

Așa arată cele mai ciudate sporturi din lume. Ești gata să le încerci?

Așa arată cele mai ciudate sporturi din lume. Ești gata să le încerci?

FunOne

Adevărul despre pastilele de slăbit și motivele pentru care să stai departe de ele

Adevărul despre pastilele de slăbit și motivele pentru care să stai departe de ele

Tips&Inspo

12 GIF-uri pe care trebuie să le vezi, dacă ai ținut cel puțin o dată dietă

12 GIF-uri pe care trebuie să le vezi, dacă ai ținut cel puțin o dată dietă

FunOne

Mesaje de 8 Martie pentru mămici, bunici și celelalte wonder women din viața ta

Mesaje de 8 Martie pentru mămici, bunici și celelalte wonder women din viața ta

FunOne

Cele mai simpatice cadouri de 8 Martie pentru cele mai cool femei din viața ta

Cele mai simpatice cadouri de 8 Martie pentru cele mai cool femei din viața ta

Lifestyle

Rețeta FIT: două salate delicioase perfecte pentru o gustare de primăvară

Rețeta FIT: două salate delicioase perfecte pentru o gustare de primăvară

Foodie

Alătură-te comunităţii noastre
UPfit.one
  • Echipa noastră
  • Scrie pentru noi
  • Ne place să citim
  • Publicitate
  • Contact

UPfit.one este un proiect de online media care dorește să te inspire să devii cea mai bună versiune a ta - minte, trup și suflet.

  • Virtual Trainer
  • Tips&Inspo
  • Lifestyle
  • FitMap
  • Foodie
  • Fitness News
  • FunOne
  • Săli fitness

Toate articolele de pe site ne aparţin şi de aceea te rugăm ca în cazul în care reproduci parţial sau total un articol să ne adaugi şi un link spre articolul original.

Realizat cu şi multă pasiune în frumosul oraş Timişoara.

Copyright © 2017- Toate drepturile rezervate UPfit.one | Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | ANPC

Powered by UPfit.cloud | Software management cluburi fitness ambitioase

Înapoi sus
x

UPfit.one foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >