Virtual Trainer

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Video-uri cu nivel de dificultate

incepator mediu avansat toate

Video-uri recomandate pentru

cardio forta relaxare dans abdomen core toate

VIDEO Super Dance Cardio workout care îți muncește tot corpul

03 iulie, 2018

mediu
dans

VIDEO Antrenează-te ca Nina Dobrev! Super Les Mills cardio workout

17 aprilie, 2018

mediu
cardio

VIDEO Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi

11 februarie, 2018

mediu
abdomen

VIDEO Kettlebell training: Protiashka

10 noiembrie, 2017

mediu
forta

VIDEO Kettlebell training: The Goblet Squat

10 noiembrie, 2017

mediu
forta

Total articole : 11 | Se afişează acum pagina 1 din 1

Întreabă-te: ce vrei? Pentru cineva de 20 și de ani, poate fi că vrea să poarte bikini. Pentru cineva de 70 de ani, poate fi că vrea să trăiască până la 100 de ani. Apoi, formează o conexiune emoțională cu obiectivul tău. Apoi când alegi între un bagel sau albușuri de ouă pentru micul dejun, fă o alegere gândindu-te la obiectivul tău. Asta e tot ce trebuie să faci!

— JILLIAN MICHAELS

ANTRENOR PERSONAL

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.