Foodie

Ești la dietă și nu știi ce preparate delicioase cu puține calorii să mănânci? Vrei să vezi care sunt beneficiile principalelor ingrediente healthy? Îți este poftă de un desert sau un smoothie și cauți rețete care nu îngrașă? Noi am adunat toate sfaturile și rețetele pentru meniuri delicioase și sănătoase, care te vor ajuta să fii în formă.

Rețeta FIT: 3 preparate delicioase cu sparanghel

6 rețete pentru cei care adoră avocado

Rețeta FIT: 2 tipuri de brioșe din același aluat

Beneficiile apei de cocos: 7 motive greu de ignorat

Ce să mănânci înainte să mergi la sală

5 idei de meal prep pentru mese delicioase întreaga săptămână

Total articole : 66 | Se afişează acum pagina 3 din 6

1 2 3 4 5 6

Tot timpul am fost de părere că fitness-ul este un punct de început care te ajută să-ți construiești o viață mai fericită și mai sănătoasă. Când ești sănătos, ești capabil să-ți asumi riscuri. Te simți mai încrezător să ceri o promovare la locul de muncă. Ai mai multă energie să fii o mamă mai bună. Simți că meriți mai multă iubire.

— JILLIAN MICHAELS

ANTRENOR PERSONAL

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

500 de calorii în doar 45 de minute! Setul de exerciții pentru acasă pe care trebuie să-l încerci și tu

Virtual Trainer

Kettlebell training: Protiashka

Virtual Trainer

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi

Virtual Trainer

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Single Arm Swing

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

UPfit.one foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >

Foodie

5 idei de preparate pentru prânz pe care nu trebuie să le încălzești

Rețeta FIT: 3 idei delicioase de supă cremă

Rețeta FIT: variante de mic dejun cu iaurt grecesc și fructe

Rețeta FIT: budincă de chia cu fructe

Rețeta FIT: salată de quinoa cu dovlecel și avocado

Rețeta FIT: 3 variante de salată de ton

Rețeta FIT: 3 preparate delicioase cu sparanghel

6 rețete pentru cei care adoră avocado

Rețeta FIT: 2 tipuri de brioșe din același aluat

Beneficiile apei de cocos: 7 motive greu de ignorat

Ce să mănânci înainte să mergi la sală

5 idei de meal prep pentru mese delicioase întreaga săptămână

Antrenează-te cu noi

500 de calorii în doar 45 de minute! Setul de exerciții pentru acasă pe care trebuie să-l încerci și tu

Virtual Trainer

Kettlebell training: Protiashka

Virtual Trainer

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi

Virtual Trainer

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Single Arm Swing

Virtual Trainer