Foodie

Ești la dietă și nu știi ce preparate delicioase cu puține calorii să mănânci? Vrei să vezi care sunt beneficiile principalelor ingrediente healthy? Îți este poftă de un desert sau un smoothie și cauți rețete care nu îngrașă? Noi am adunat toate sfaturile și rețetele pentru meniuri delicioase și sănătoase, care te vor ajuta să fii în formă.

Rețeta FIT: trei rețete cu spanac pentru o primăvară delicioasă

10 super-fructe sănătoase pe care le găsești tot anul

Bun și sănătos: 5 rețete gata în 30 de minute, cu puține calorii

13 alimente sănătoase care nu trebuie să lipsească din bucătăria ta

5 rețete de smoothie care să-ți îmbunătățească performanțele la sală

Cele mai bune diete în 2018: dieta mediteraneană

Total articole : 66 | Se afişează acum pagina 3 din 6

1 2 3 4 5 6

Niciodată nu e momentul potrivit să-ți cauți scuze.

— RAFAEL NADAL

CAMPION LA TENIS

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Kettlebell training: The Single Arm Swing

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Goblet Squat

Virtual Trainer

Kettlebell training: Protiashka

Virtual Trainer

Workout pentru acasă: scapă de grăsime chiar de la tine din sufragerie!

Virtual Trainer

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Virtual Trainer

Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.

Foodie

Rețeta FIT: cartofi dulci la cuptor

6 rețete pentru cei care adoră avocado

5 rețete de pizza cu puține calorii

5 idei de meal prep pentru mese delicioase întreaga săptămână

Rețeta FIT: două salate delicioase perfecte pentru o gustare de primăvară

Rețeta FIT: 3 preparate delicioase cu sparanghel

Rețeta FIT: trei rețete cu spanac pentru o primăvară delicioasă

10 super-fructe sănătoase pe care le găsești tot anul

Bun și sănătos: 5 rețete gata în 30 de minute, cu puține calorii

13 alimente sănătoase care nu trebuie să lipsească din bucătăria ta

5 rețete de smoothie care să-ți îmbunătățească performanțele la sală

Cele mai bune diete în 2018: dieta mediteraneană

Antrenează-te cu noi

Kettlebell training: The Single Arm Swing

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Goblet Squat

Virtual Trainer

Kettlebell training: Protiashka

Virtual Trainer

Workout pentru acasă: scapă de grăsime chiar de la tine din sufragerie!

Virtual Trainer

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Virtual Trainer

Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi

Virtual Trainer

Cele mai populare articole

Cele mai impresionante poze din istoria Cupei Mondiale la Fotbal - GALERIE FOTO

FunOne

12 GIF-uri pe care trebuie să le vezi, dacă ai ținut cel puțin o dată dietă

FunOne

Tracy Anderson: experta în fitness care a cucerit Hollywoodul

Lifestyle

Rețeta FIT: iaurt cu musli și coacăze uscate

Foodie

Hugh Jackman: actorul care s-a transformat în Wolverine

Lifestyle

Rețeta FIT: piure de mazăre cu ouă ochiuri

Foodie

Rețeta FIT: supă cremă de dovleac copt

Foodie