Dacă vrei să duci un stil de viață FIT, atunci trebuie neapărat să incluzi în dieta ta și apa de cocos. Această băutură e (aproape) magică! Are efecte pozitive asupra întregului organism și te va ajuta și în cazul în care vrei să mai dai jos din kilogramele în plus. Iată câteva dintre beneficiile apei de cocos.
Ajută sistemul digestiv
De ce să bei apă de cocos? Simplu, pentru că are o mulțime de efecte pozitive asupra organismului. Printre ele se numără și faptul că ajută sistemul digestiv. Are un conținut mare de fibre, favorizând astfel digestia. De asemenea, previne indigestiile și luptă împotriva arsurilor la stomac.
Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor
Apa de cocos face minuni pentru piele
Dacă ai un ten cu probleme, apa de cocos te poate ajuta și în această privință. Cei care se confruntă cu diferite tipuri de acnee pot să aplice lichidul direct pe față. Acesta va curăța pielea și o va calma. Tot pentru problemele legate de piele, acest lichid poate să fie și băut. Rezultatul? Un ten mai puțin uleios și hidratat. În lumea cosmeticelor există o mulțime de produse care se bazează pe apă de cocos, așa că poți să optezi și pentru ele.
Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor
Te menține hidratat
Printre beneficiile apei de cocos se numără și faptul că te va menține hidratat. Atunci când ești la sală, faci un sport sau te antrenezi acasă, corpul tău depune efort, ceea ce înseamnă că există riscul să te deshidratezi. Poți evita acest lucru cu ajutorul cocosului. Mai mult, spre deosebire de băuturile sportive, care au cantități extrem de mari de zahăr, apa de cocos este un înlocuitor mult mai sănătos, având potasiu.
Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor
Poate stabiliza tensiunea arterială
Băutura minune te poate ajuta și în cazul în care ai tensiunea arterială prea mare. Pentru stabilizarea acesteia se recomandă un pahar de apă de cocos, în fiecare dimineață. Atenție! Chiar dacă are efecte pozitive în acest sens, apa de cocos nu poate înlocui tratamentul și indicațiile medicului.
Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor
Ia-ți o porție sănătoasă de nutrienți
De ce să bei apă de cocos? Pentru că îți protejează organismul, dându-i o doză sănătoasă de calciu, magneziu, sodiu, potasiu și nu numai. Având în vedere că are aproximativ 20 de calorii pe 100 de mililitri, poți să bei cât îți place. Desigur, nu uita că fără o viață activă, efectele nu vor fi la fel de impresionante.
Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor
Îngrijește părul
Cocosul face minuni și pentru păr. Astfel, dacă bei acest tip de apă, părul tău o să devină mai strălucitor. De asemenea, unele studii arată că această băutură stimulează și creșterea mai rapidă a părului. Te confrunți cu mătreața? Pune într-un castron două lingurițe de apă de cocos și una de iaurt. Amestecă-le, iar apoi masează-ți scalpul cu acest mix. Lasă-l să acționeze timp de o oră, iar apoi spală-te cu șampon.
Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor
Un remediu excelent împotriva... mahmurelii
Ai citit bine! 
Cocosul de ajută și în cazul în care ai băut ceva mai mult decât era cazul. Apa de cocos va da organismului tău un boost de energie și îți va calma stomacul.
Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor
