Antrenează-te cu noi
Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.
30 de minute de cardio pentru un corp excelent
Virtual Trainer
5 minute de workout la birou pentru cei mereu ocupați
Virtual Trainer
Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi
Virtual Trainer
Un abdomen plat cu doar câteva minute de yoga
Virtual Trainer
Abdomen perfect sculptat cu 10 minute de exerciții inspirate din dans
Virtual Trainer
Abdomen plat cu doar 10 minute de exerciții
Virtual Trainer
Cele mai populare articole
Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.
10 filme de comedie care fac orice femeie să spună: asta sunt eu!
FunOne
4 beneficii ale meditației care te ajută să-ți îmbunătățești antrenamentele
Tips&Inspo
Cum să-ți ajuți metabolismul atunci când mergi la sală
Tips&Inspo
Ce să NU faci atunci când alergi
Tips&Inspo
7 motive pentru care trebuie să te apuci chiar acum de înot
Tips&Inspo
10 super-fructe sănătoase pe care le găsești tot anul
Foodie
10 experiențe de călătorie pe care merită să le încerci măcar o dată
Lifestyle
