Foodie

Ești la dietă și nu știi ce preparate delicioase cu puține calorii să mănânci? Vrei să vezi care sunt beneficiile principalelor ingrediente healthy? Îți este poftă de un desert sau un smoothie și cauți rețete care nu îngrașă? Noi am adunat toate sfaturile și rețetele pentru meniuri delicioase și sănătoase, care te vor ajuta să fii în formă.

Cum să încorporezi legumele și fructele de toamnă în meniul tău

5 rețete de smoothie care să-ți îmbunătățească performanțele la sală

Cele mai bune diete în 2018: dieta mediteraneană

6 rețete de smoothie cu banane, perfecte pentru o gustare sănătoasă

Rețeta FIT: creveți cu ciuperci în sos de vin roșu

Rețeta FIT: budincă de chia cu fructe

Total articole : 65 | Se afişează acum pagina 2 din 6

1 2 3 4 5 6

Ți-aș putea spune exact ce să faci, dar dacă nu îți place, nu vei face. Găsește câteva exerciții care îți plac și combină-le.

— JILLIAN MICHAELS

ANTRENOR PERSONAL

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Yoga pentru începători: exerciții excelente pentru tine

Virtual Trainer

5 minute hardcore pentru un abdomen plat

Virtual Trainer

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Virtual Trainer

5 minute de workout la birou pentru cei mereu ocupați

Virtual Trainer

Abdomen plat cu doar 10 minute de exerciții

Virtual Trainer

Lucrează-ți corpul la maxim cu exerciții stând pe scaun

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.