Foodie

Ești la dietă și nu știi ce preparate delicioase cu puține calorii să mănânci? Vrei să vezi care sunt beneficiile principalelor ingrediente healthy? Îți este poftă de un desert sau un smoothie și cauți rețete care nu îngrașă? Noi am adunat toate sfaturile și rețetele pentru meniuri delicioase și sănătoase, care te vor ajuta să fii în formă.

Rețeta FIT: două salate delicioase perfecte pentru o gustare de primăvară

9 mâncăruri și băuturi care trebuie să dispară din bucătăria ta, dacă vrei să slăbești

Tot ce trebuie să știi despre germeni și câteva rețete delicioase în care să-i adaugi

Rețeta FIT: trei rețete cu spanac pentru o primăvară delicioasă

Rețeta FIT: omletă la cuptor

Rețeta FIT: tăieței de orez cu legume, o masă vegetariană excelentă

Total articole : 62 | Se afişează acum pagina 2 din 6

1 2 3 4 5 6

Tot timpul am fost de părere că fitness-ul este un punct de început care te ajută să-ți construiești o viață mai fericită și mai sănătoasă. Când ești sănătos, ești capabil să-ți asumi riscuri. Te simți mai încrezător să ceri o promovare la locul de muncă. Ai mai multă energie să fii o mamă mai bună. Simți că meriți mai multă iubire.

— JILLIAN MICHAELS

ANTRENOR PERSONAL

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

30 de minute de cardio pentru un corp excelent

Virtual Trainer

Bun venit în lumea fit: workout pentru începători

Virtual Trainer

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

Un abdomen plat cu doar câteva minute de yoga

Virtual Trainer

Super Dance Cardio workout care îți muncește tot corpul

Virtual Trainer

Cum să-ți faci încălzirea înainte să alergi

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.