Foodie

Ești la dietă și nu știi ce preparate delicioase cu puține calorii să mănânci? Vrei să vezi care sunt beneficiile principalelor ingrediente healthy? Îți este poftă de un desert sau un smoothie și cauți rețete care nu îngrașă? Noi am adunat toate sfaturile și rețetele pentru meniuri delicioase și sănătoase, care te vor ajuta să fii în formă.

Rețeta FIT: 3 idei de shake-uri cu banane

Rețeta FIT: salată de quinoa cu sparanghel și semințe de pin

Rețeta FIT: salată de rucola, măr, nuci pecan și ricotta

Rețeta FIT: 3 idei delicioase de supă cremă

Rețeta FIT: preparate savuroase cu năut

Rețeta FIT: preparate din carne de pui la Crock Pot

Total articole : 63 | Se afişează acum pagina 4 din 6

1 2 3 4 5 6

Nu contează cine ești, contează ce plan ai.

— TOM HARDY

ACTOR

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

30 de minute de cardio intens pentru un corp de invidiat

Virtual Trainer

Abdomen perfect sculptat cu 10 minute de exerciții inspirate din dans

Virtual Trainer

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Virtual Trainer

Cum să-ți faci încălzirea înainte să alergi

Virtual Trainer

5 minute hardcore pentru un abdomen plat

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.