Ce să iei cu tine la sala de fitness ca să ai parte de un workout excelent

Ce să iei cu tine la sala de fitness ca să ai parte de un workout excelent
Mihai

Scris de Mihai

21 februarie, 2018

Ți-ai ales sala de fitness perfectă pentru tine, ce urmează acum? Ei bine, dacă vrei ca workout-urile tale să dea rezultate cât mai bune, trebuie să te concentrezi asupra lor și înainte să ajungi la club. Este foarte important ce iei cu tine atunci când te duci să te antrenezi. Îți spunem care sunt lucrurile care nu trebuie să lipsească din geanta ta de sală, care sunt hainele pe care să le porți când te antrenezi și ce gadget-uri fitness o să te ajute cu adevărat să ai rezultate.

Ce haine să-ți alegi când mergi la sala de fitness

Nu este important doar cum îți alegi sala de fitness, ci și modul în care alegi hainele pe care să le porți atunci când te antrenezi.

În primul rând, chiar dacă o să te coste puțin mai mult, e bine să alegi haine fitness și accesorii de calitate, care să nu se rupă sau să se deterioreze după câteva purtări.

De asemenea, trebuie să fii foarte atent când vine vorba de mărimea potrivită. Alege haine care să te cuprindă cum trebuie și care să nu te strângă. Ține minte că sala, chiar dacă uneori pare, nu este locul unde trebuie să pui accentul pe fashion. Gândește-te că o să te miști mult, o să alergi și nu numai. Astfel, hainele pentru sala de fitness trebuie să-ți permită să te antrenezi în voie.

Indiferent de care este temperatura de afară, când te antrenezi ai nevoie de un outfit care să nu te facă să te simți de parcă iei foc. Pantalonii groși sau bluzele cu mânecă lungă nu o să-ți fie de folos.

Citește ghidul mai îndetaliat despre cum să-ți alegi hainele pentru sală.

ce sa iei cu tine la sala

Fotografie preluată de pe Depositphotos. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor

Ce gadgeturi fitness merită să iei cu tine la sală 

În momentul de față pe piață există mii de gadgeturi fitness dintre care să alegi. Cu atât de multe opțiuni e destul de greu să alegi care dintre ele ți se potrivește cel mai bine, mai ales că majoritatea au prețuri destul de ridicate.

În primul rând, înainte să faci astfel de investiții trebuie să te gândești foarte bine ce tip de exerciții vrei să faci și care sunt informațiile de care ai nevoie după fiecare workout.

Pe lângă deja celebrele smartwatch-uri și brățări fitness, există o mulțime de alte gadgeturi fitness dintre care să alegi pentru a duce o viață FIT.

Citește ghidul mai larg despre gadgeturile fitness pe care merită să le iei cu tine la sală.

gadgeturi fitness

Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor

Ce nu trebuie să lipsească din geanta pentru sala de fitness

Pe lângă echipament și gadget-uri, există câteva lucruri esențiale care trebuie să se regăsească în geanta pentru sala de fitness.

Ca să o luăm de la început, în primul rând ai nevoie de o… geantă. Alege una care să fie destul de încăpătoare și care se poate căra cu ușurință. De asemenea, asigură-te că este dintr-un material impermeabil, astfel încât să-ți protejeze lucrurile în cazul în care ai de mers prin ploaie.

Este important ca materialul să fie unul rezistent care să nu se rupă sau să se deterioreze prea repede. Deși există o mulțime de modele dintre care să alegi, noi îți sugerăm să stai departe de culorile prea deschise. Vestiarele sălii de sport sunt locuri în care intră zeci, dacă nu sute, de oameni în fiecare zi, așa că s-ar putea să nu fie cele mai curate locuri din lume. Astfel, dacă nu vrei ca geanta ta albă să devină maro, alege nuanțe mai închise (desigur, nu uita să speli geanta în mod regulat).

Vrei să știi care sunt lucrurile care nu trebuie să lipsească din geanta pentru sala de fitness? Atunci citește ghidul nostru mai larg pe această temă.

ce sa iei cu tine la sala de fitness

Fotografie preluată de pe elements.envato.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor

Călătoria ta FIT este la început? Iată aici ghidul începătorului la sala de fitness, unde găsești toate informațiile și sfaturile de care ai nevoie.