Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

Ce să mănânci înainte să mergi la sala de fitness pentru rezultate WOW

8 cele mai bune sporturi ca să arzi calorii

Tot ce trebuie să știi despre clasele de group fitness

5 hoteluri cu săli de fitness cool care te fac să vrei să te antrenezi chiar acum

5 gadgeturi fitness pe care merită să le iei cu tine la sală

Ce nu trebuie să lipsească din geanta ta pentru sala de fitness

Total articole : 65 | Se afişează acum pagina 2 din 6

1 2 3 4 5 6

Dacă pierzi te ridici, faci să fie mai bine și încerci din nou!

— SERENA WILLIAMS

CAMPIOANĂ LA TENIS

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Workout pentru acasă: 7 minute și 7 zile ca să scapi de grăsimea de pe burtă

Virtual Trainer

Cum să-ți faci încălzirea înainte să alergi

Virtual Trainer

Super Dance Cardio workout care îți muncește tot corpul

Virtual Trainer

Tu poți să arzi 1000 de calorii într-un workout? Încearcă acest set de exerciții pentru acasă

Virtual Trainer

Antrenament direct de la trainerul vedetelor: 20 de minute pentru un corp de invidiat

Virtual Trainer

Dansează pentru un corp de nota zece: 30 de minute de hip-hop Tabata

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.

Tips&Inspo

Marketing pentru începători: 5 moduri simple să-ți promovezi sala de fitness

Cum să creezi o comunitate fitness în jurul gym-ului tău

10 obiceiuri proaste care îți strică sănătatea și cum să le eviți

Scapă de burtă: exerciții pentru abdomen care se pot face de acasă

Ce să mănânci după ce mergi la sala de fitness

Ce este meditația și de ce trebuie să facă parte din rutina ta zilnică

Ce să mănânci înainte să mergi la sala de fitness pentru rezultate WOW

8 cele mai bune sporturi ca să arzi calorii

Tot ce trebuie să știi despre clasele de group fitness

5 hoteluri cu săli de fitness cool care te fac să vrei să te antrenezi chiar acum

5 gadgeturi fitness pe care merită să le iei cu tine la sală

Ce nu trebuie să lipsească din geanta ta pentru sala de fitness

Antrenează-te cu noi

Workout pentru acasă: 7 minute și 7 zile ca să scapi de grăsimea de pe burtă

Virtual Trainer

Cum să-ți faci încălzirea înainte să alergi

Virtual Trainer

Super Dance Cardio workout care îți muncește tot corpul

Virtual Trainer

Tu poți să arzi 1000 de calorii într-un workout? Încearcă acest set de exerciții pentru acasă

Virtual Trainer

Antrenament direct de la trainerul vedetelor: 20 de minute pentru un corp de invidiat

Virtual Trainer

Dansează pentru un corp de nota zece: 30 de minute de hip-hop Tabata

Virtual Trainer

Cele mai populare articole

Playlist pentru ski ca să ai coloana sonoră perfectă pe pârtie

Lifestyle

5 filme de Revelion, perfecte pentru seara dintre ani

FunOne

Cum să-ți atingi obiectivele fitness pe care ți le-ai stabilit la început de an

Tips&Inspo

6 schimbări pentru Anul Nou ca să devii cea mai bună versiune a ta

Tips&Inspo

Beneficii și dezavantaje: tot ce trebuie să știi despre mersul la sala de fitness pe cont propriu

Tips&Inspo

Stadiile prin care trecem cu toții atunci când încercăm să nu ne îngrășăm de sărbători

FunOne