Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

7 poziții de yoga pentru începători

10 trucuri simple ca să mănânci sănătos

Codul bunelor maniere: ce să NU faci niciodată la sală

7 motive pentru care trebuie să te apuci chiar acum de înot

De ce să joci tenis: 6 motive greu de ignorat

Alergat vs. mersul cu bicicleta: care sport e mai bun

Total articole : 57 | Se afişează acum pagina 2 din 5

1 2 3 4 5

Să fii o legendă e ușor! Să devii o legendă înseamnă însă foarte multă muncă și dedicare pură.

— RAFAEL NADAL

CAMPION LA TENIS

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Lucrează-ți corpul la maxim cu exerciții stând pe scaun

Virtual Trainer

5 minute de workout la birou pentru cei mereu ocupați

Virtual Trainer

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Virtual Trainer

5 minute hardcore pentru un abdomen plat

Virtual Trainer

30 de minute de cardio intens pentru un corp de invidiat

Virtual Trainer

Abdomen perfect sculptat cu 10 minute de exerciții inspirate din dans

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.