Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

Cum să-ți ajuți metabolismul atunci când mergi la sală

7 motive pentru care trebuie să te apuci chiar acum de înot

4 beneficii ale meditației care te ajută să-ți îmbunătățești antrenamentele

Ce să NU faci atunci când alergi

5 sfaturi despre cum să-ți îmbunătățești jocul de squash

8 lucruri pe care să le faci dimineața ca să ai o zi excelentă

Total articole : 60 | Se afişează acum pagina 2 din 5

1 2 3 4 5

Să fii o legendă e ușor! Să devii o legendă înseamnă însă foarte multă muncă și dedicare pură.

— RAFAEL NADAL

CAMPION LA TENIS

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Squat High Pull

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Single Arm Swing

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Goblet Squat

Virtual Trainer

Workout pentru acasă: scapă de grăsime chiar de la tine din sufragerie!

Virtual Trainer

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.

Cele mai frumoase filme de Crăciun care te fac să simți magia sărbătorilor – partea a doua

FunOne

Sport de iarnă perfect pentru tine! 9 motive care te vor face sa te apuci de patinaj

Tips&Inspo

Cele mai frumoase filme de Crăciun care te fac să simți magia sărbătorilor - partea intai

FunOne

10 scene din seriale cu antrenamente care să te inspire să mergi la sală - partea a doua

FunOne

Rețeta FIT: 3 salate cu boabe de năut coapte

Foodie

Rețeta FIT: Salată cu ouă prăjite, avocado și brânză halloumi

Foodie

10 cadouri cool de Crăciun pentru pasionații de fitness, pe care vrei să le păstrezi pentru tine

Lifestyle

Cele mai bune filme despre sport care o să te inspire – partea întâi

FunOne

Tips&Inspo

Mersul cu bicicleta, un workout ideal. 9 motive pentru care merită să pedalezi mai mult

Cum să slăbești sănătos: lista cu sfaturi care chiar funcționează

6 metode simple să-ți monitorizezi progresul la sală, fără cântar

Fitness de vacanță: cum să te antrenezi atunci când călătorești

Totul despre High Intensity Interval Training: antrenamentul care a revoluționat lumea FIT

7 motive pentru care trebuie să faci exerciții în aer liber

Cum să-ți ajuți metabolismul atunci când mergi la sală

7 motive pentru care trebuie să te apuci chiar acum de înot

4 beneficii ale meditației care te ajută să-ți îmbunătățești antrenamentele

Ce să NU faci atunci când alergi

5 sfaturi despre cum să-ți îmbunătățești jocul de squash

8 lucruri pe care să le faci dimineața ca să ai o zi excelentă

Antrenează-te cu noi

Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Squat High Pull

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Single Arm Swing

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Goblet Squat

Virtual Trainer

Workout pentru acasă: scapă de grăsime chiar de la tine din sufragerie!

Virtual Trainer

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Virtual Trainer

Cele mai populare articole

Cele mai frumoase filme de Crăciun care te fac să simți magia sărbătorilor – partea a doua

FunOne

Sport de iarnă perfect pentru tine! 9 motive care te vor face sa te apuci de patinaj

Tips&Inspo

Cele mai frumoase filme de Crăciun care te fac să simți magia sărbătorilor - partea intai

FunOne

10 scene din seriale cu antrenamente care să te inspire să mergi la sală - partea a doua

FunOne

Rețeta FIT: 3 salate cu boabe de năut coapte

Foodie

Rețeta FIT: Salată cu ouă prăjite, avocado și brânză halloumi

Foodie

10 cadouri cool de Crăciun pentru pasionații de fitness, pe care vrei să le păstrezi pentru tine

Lifestyle

Cele mai bune filme despre sport care o să te inspire – partea întâi

FunOne