Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

Câștigă un set de cărți care îți vor schimba viața

6 metode simple să-ți monitorizezi progresul la sală, fără cântar

5 sfaturi despre cum să-ți îmbunătățești jocul de squash

Mersul cu bicicleta, un workout ideal. 9 motive pentru care merită să pedalezi mai mult

Cum să-ți ajuți metabolismul atunci când mergi la sală

4 beneficii ale meditației care te ajută să-ți îmbunătățești antrenamentele

Total articole : 56 | Se afişează acum pagina 4 din 5

1 2 3 4 5

Fii sincer cu tine atunci când vine vorba despre ceea ce vrei și de ce.

— HUGH JACKMAN

ACTOR

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Un abdomen plat cu doar câteva minute de yoga

Virtual Trainer

30 de minute de cardio pentru un corp excelent

Virtual Trainer

Bun venit în lumea fit: workout pentru începători

Virtual Trainer

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

Cum să-ți faci încălzirea înainte să alergi

Virtual Trainer

Super Dance Cardio workout care îți muncește tot corpul

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.