Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

De ce să investești într-un soft de management pentru clubul tău de fitness

Ce e certificatul SSL și de ce e obligatoriu pentru site-ul sălii tale de fitness

4 moduri prin care să-i convingi pe cei străini de fitness să vină la sală

Marketing pentru începători: 5 moduri simple să-ți promovezi sala de fitness

Cum să creezi o comunitate fitness în jurul gym-ului tău

10 obiceiuri proaste care îți strică sănătatea și cum să le eviți

Total articole : 61 | Se afişează acum pagina 4 din 6

1 2 3 4 5 6

Când faci box, te implici și mental, astfel încât uiți ce se întâmplă în jurul tău, uiți că, de fapt, faci efort.

— GIGI HADID

MODEL

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Virtual Trainer

500 de calorii în doar 45 de minute! Setul de exerciții pentru acasă pe care trebuie să-l încerci și tu

Virtual Trainer

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

Kettlebell training: Protiashka

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Single Arm Swing

Virtual Trainer

Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.

Ești cel mai enervant angajat? 10 lucruri pe care să nu le faci la birou

Lifestyle

Rețeta FIT: supă cremă de dovleac copt

Foodie

Cele mai bune diete în 2023: dieta mediteraneană

Foodie

8 cele mai bune sporturi ca să arzi calorii

Tips&Inspo

6 rețete de smoothie care îți ajută sistemul imunitar

Foodie

Rețeta FIT: banana bread

Foodie

Rețeta FIT: două salate delicioase perfecte pentru o gustare de primăvară

Foodie

Rețeta FIT: preparate savuroase cu năut

Foodie

Tips&Inspo

4 exerciții pentru atenuarea durerilor de spate

7 poziții de yoga pentru începători

De ce să joci tenis: 6 motive greu de ignorat

Alergat vs. mersul cu bicicleta: care sport e mai bun

Prezenta online poate decide viitorul sălii tale de fitness

Facebook Ads: cum să-ți promovezi sala de fitness simplu și ieftin

De ce să investești într-un soft de management pentru clubul tău de fitness

Ce e certificatul SSL și de ce e obligatoriu pentru site-ul sălii tale de fitness

4 moduri prin care să-i convingi pe cei străini de fitness să vină la sală

Marketing pentru începători: 5 moduri simple să-ți promovezi sala de fitness

Cum să creezi o comunitate fitness în jurul gym-ului tău

10 obiceiuri proaste care îți strică sănătatea și cum să le eviți

Antrenează-te cu noi

Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

Virtual Trainer

500 de calorii în doar 45 de minute! Setul de exerciții pentru acasă pe care trebuie să-l încerci și tu

Virtual Trainer

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

Kettlebell training: Protiashka

Virtual Trainer

Kettlebell training: The Single Arm Swing

Virtual Trainer

Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi

Virtual Trainer

Cele mai populare articole

Ești cel mai enervant angajat? 10 lucruri pe care să nu le faci la birou

Lifestyle

Rețeta FIT: supă cremă de dovleac copt

Foodie

Cele mai bune diete în 2023: dieta mediteraneană

Foodie

8 cele mai bune sporturi ca să arzi calorii

Tips&Inspo

6 rețete de smoothie care îți ajută sistemul imunitar

Foodie

Rețeta FIT: banana bread

Foodie

Rețeta FIT: două salate delicioase perfecte pentru o gustare de primăvară

Foodie

Rețeta FIT: preparate savuroase cu năut

Foodie