The Rock: omul secolului din lumea FIT

The Rock: omul secolului din lumea FIT
George

Scris de George

02 octombrie, 2017

Dacă există cineva care ar trebui să ne dea lecții despre succes este nimeni altul decât Dwayne "The Rock" Johnson. Celebrul wrestler, actor și un adevărat expert în tot ce ține de FIT, The Rock este o sursă de inspirație pentru toți cei care vor să-și testeze limitele. 

Biografia lui Dwayne "The Rock" Johnson

  • Data nașterii: 2 mai 1972
  • Locul nașterii: Hayward, California, SUA
  • Starea civilă: Dwayne Johnson este într-o relație cu Lauren Hashian din 2007
  • Copii: Simone Alexandra Johnson și Jasmine Johnson
  • Avere: 200 de milioane de dolari

The Rock

Fotografie preluată de pe guillermocasanova.net. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor

Cariera lui Dwayne "The Rock" Johnson

Dacă ești pasionat de lumea wrestling-ului este imposibil să nu fi auzit de The Rock. Ceea ce s-ar putea însă să nu știi este că el este cel de-al treilea Johnson care a urcat în ring. Atât bunicul, cât și tatăl său, au fost wrestleri. Încă de la începutul carierei sale pe ring, respectiv din 1996, The Rock, care a mai folosit ca nume de scenă și Flex Kavana și Rocky Maivia, a captat atenția publicului.

Prestațiile sale din ring iau adus tot mai multă faimă, Dwayne Johnson devenind unul dintre cei mai apreciați wrestleri din lume. Mai mult, la începutul anilor 2000 a stabilit recordul acelei perioade pentru cele mai multe titluri WWF/WWE Championship, câștigând șapte.

Patru ani mai târziu, Dwayne Johnson a decis să se retragă din lumea wrestling-ului. Deși a încercat să stea departe de ring, lucrurile nu au fost chiar așa. Din 2004 și până în prezent, The Rock s-a mai luptat, fiind de asemenea și prezentator pentru o mulțime de meciuri. Chiar și acum rămâne cotat drept unul dintre cei mai buni wrestleri din lume.

Succesul său din wrestling l-au transformat pe The Rock într-o vedetă tot mai populară în SUA și chiar în restul lumii.

Cea de-a doua carieră de succes a lui Dwayne Johnson este cea de actor. Prima sa apariție TV a fost în 1999. Atunci l-a interpretat pe tatăl său ”Rocky Johnson” într-un episod din That 70's Show. De aici au urmat o mulțime de blockbuster-uri de succes, care l-au transformat pe Dwayne Johnson în unul dintre cei mai populari actori de la Hollywood. Printre cele mai populare sunt Hercules, Furious 7, Moana, Baywatch și The Fate of the Furious.

The Rock

Fotografie preluată de pe dailydot.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor

Mai mult, în 2016 a fost desemnat cel mai bine plătit actor al anului, iar Times la numit unul dintre cei mai influenți oameni din lume. The Rock s-a clasat pe locul 25 în rândul celor mai puternice celebrități din lume, în topul realizat de Forbes, el fiind inclus pe această listă încă din 2013. Mai mult decât atât, Muscle & Fitness la numit pe The Rock "Omul Secolului".

The Rock

Fotografie preluată de pe gq.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor

The Rock s-a implicat și în alte proiecte. Astfel, în 2000 a publicat o autobiografie intitulată The Rock Says. Cartea a debutat pe primul loc în topul The New York Times Best Seller List. De asemenea, în 2016, Dwayne Johnson și-a unit forțele cu brandul fitness Under Armour, în cadrul ”Project Rock”, iar împreună au scos pe piață o geantă pentru sală, o linie de tricouri și... o aplicație cu ceas deșteptător, care a fost descărcată de peste 1 milion de ori în doar prima săptămână de la lansare.

A, da! Ca și cum nu era destul! The Rock a intrat în Cartea Recordurilor pentru cele mai multe... selfie-uri. La premiera filmului San Andreas din London, actorul s-a pozat pe rând cu 105 de fani, în 3 minute.

The Rock

Fotografie preluată de pe theundefeated.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor

Filosofia FIT a lui Dwayne "The Rock" Johnson

Este un sportiv desăvârșit și un actor pe măsură. Ei bine, The Rock mai poate să adauge în palmaresul său și faptul că este una dintre cele mai importante figuri din lumea fitnessului. Milioane de persoane îi urmăresc cu atenție fiecare mișcare de pe rețelele de socializare, acolo unde Dwayne Johnson își prezintă foarte des antrenamentele și dieta.

Determinarea cu care lucrează l-a transformat într-o sursă de inspirație pentru o mulțime de sportivi și pasionați de fitness și mers la sală.

În ceea ce privește antrenamentele, The Rock este cât se poate de serios. Acesta se trezește la 4 dimineața și se îndreaptă către sala de sport. Spune că e conștient că pentru mulți programul lui pare ciudat, însă The Rock este de părere că fără acest tip de dedicare nu ar putea să-și mențină vreodată corpul.

După ce face între 30 și 50 de minute de cardio, ia micul dejun, iar apoi continuă antrenamentul pentru încă o oră. Dwayne Johnson merge la sală de șase ori pe săptămână.

Și când vine vorba despre dietă, The Rock are un plan foarte bine pus la punct. În general, ia masa de șapte ori pe zi.

„Da. Mănânc mult! Sunt în creștere! Dieta mea este foarte bine structurată și are undeva între 5.000 și 7.000 de calorii. Știu că sună enorm, dar este un plan foarte bine pus la punct", a explicat The Rock într-un interviu.

Chiar dacă își respectă cu sfințenie dieta, asta nu înseamnă că expertul în fitness nu are și câteva mâncăruri mai puțin sănătoase cu care se delectează. Din când în când, Dwayne Johnson are un "cheat day" în care mănâncă orice îi place și nu se oprește decât atunci când e sătul.

Adică după vreo 150 de zile de dietă sănătoasă, urmează o zi în care The Rock "distruge" în jur de 12.000 de calorii de pizza, fast food și deserturi.

The Rock

Fotografie preluată de pe mensfitness.de. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor

5 sfaturi de la Dwayne "The Rock" Johnson

Dacă ai voință și puțin talent poți să miști munții.

Succesul pornește de la disciplina personală. De la tine începe totul.

Vezi persoana aceea din oglindă? Ea e singura ta competiție.

Succesul nu ține doar de excelență. Ține de consecvență. Dacă ești consecvent și lucrezi din greu, excelența o să apară.

Succesul în orice se rezumă la determinare și efort. Iar tu le controlezi pe amândouă. 

The Rock

Fotografie preluată de pe si.com. © Toate drepturile aparțin autorului/autorilor fotografiei. | despre drepturile de autor

Pe tine te inspiră The Rock?