Foodie

Ești la dietă și nu știi ce preparate delicioase cu puține calorii să mănânci? Vrei să vezi care sunt beneficiile principalelor ingrediente healthy? Îți este poftă de un desert sau un smoothie și cauți rețete care nu îngrașă? Noi am adunat toate sfaturile și rețetele pentru meniuri delicioase și sănătoase, care te vor ajuta să fii în formă.

Delicios: 5 deserturi care nu îngrașă și care se prepară ușor

Rețeta FIT: 2 tipuri de brioșe din același aluat

Rețeta FIT: cartofi dulci la cuptor

6 rețete pentru cei care adoră avocado

5 rețete de pizza cu puține calorii

5 idei de meal prep pentru mese delicioase întreaga săptămână

Total articole : 66 | Se afişează acum pagina 4 din 6

1 2 3 4 5 6

Întreabă-te: ce vrei? Pentru cineva de 20 și de ani, poate fi că vrea să poarte bikini. Pentru cineva de 70 de ani, poate fi că vrea să trăiască până la 100 de ani. Apoi, formează o conexiune emoțională cu obiectivul tău. Apoi când alegi între un bagel sau albușuri de ouă pentru micul dejun, fă o alegere gândindu-te la obiectivul tău. Asta e tot ce trebuie să faci!

— JILLIAN MICHAELS

ANTRENOR PERSONAL

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.