Tips&Inspo

Citește articole care te inspiră să fii mai sănătos și să duci o viață activă. Află ce fel de sporturi și tipuri de workout ți se potrivesc și cum poți să-ți îmbunătățești performanțele sportive. Ești fan înot, fotbal, squash sau tenis? Noi îți arătăm trucuri care te vor ajuta să-ți îmbunătățești tehnica și îți vom explica și cum să te menții în formă practicând aceste sporturi.

Slăbește dansând: 17 clase de dans pentru acasă care o să-ți modeleze corpul

7 sporturi pe care să le încerci dacă nu-ți place să mergi la sală

7 motive pentru care trebuie să faci exerciții în aer liber

Total articole : 57 | Se afişează acum pagina 5 din 5

1 2 3 4 5

Nu am mușchi mari. Nu sunt înaltă. Dar am putere în mine. Eu lupt!

— SIMONA HALEP

CAMPIOANĂ LA TENIS

Antrenează-te cu noi

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi

Virtual Trainer

30 de minute de cardio pentru un corp excelent

Virtual Trainer

Un abdomen plat cu doar câteva minute de yoga

Virtual Trainer

Bun venit în lumea fit: workout pentru începători

Virtual Trainer

Abdomen perfect sculptat cu 10 minute de exerciții inspirate din dans

Virtual Trainer

Cum să-ți faci încălzirea înainte să alergi

Virtual Trainer

VEZI TOATE ARTICOLELE

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.