
Workout pentru acasă: 7 minute și 7 zile ca să scapi de grăsimea de pe burtă

Dansează pentru un corp de nota zece: 30 de minute de hip-hop Tabata

Yoga de dimineață: workout-ul de care ai nevoie ca să începi ziua cum trebuie

Antrenează-te ca Nina Dobrev! Super Les Mills cardio workout

500 de calorii în doar 45 de minute! Setul de exerciții pentru acasă pe care trebuie să-l încerci și tu

Kettlebell training: The Single Arm Swing

VIDEO Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi
13 mai, 2020
- mediu
- abdomen

VIDEO Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă
25 aprilie, 2020
- mediu
- core

VIDEO Workout pentru acasă: scapă de grăsime chiar de la tine din sufragerie!
26 februarie, 2020
- avansat
- core

VIDEO Kettlebell training: The Goblet Squat
27 ianuarie, 2020
- mediu
- forta

VIDEO Kettlebell training: Protiashka
06 ianuarie, 2020
- mediu
- forta

VIDEO Kettlebell training: Romanian Deadlifts
07 decembrie, 2019
- incepator
- forta