UPfit.one
  • UPfit.one pe Facebook
  • UPfit.one pe Twitter
  • UPfit.one pe YouTube
  • UPfit.one pe Instagram
  • RSS UPfit.one
  • Virtual Trainer
  • Tips&Inspo
  • Lifestyle
  • FitMap
  • Foodie
  • News
  • FunOne
  • Despre Noi
    • Echipa noastră
    • Scrie pentru noi
    • Ne place să citim
    • Publicitate
    • Contact
  • Săli fitness
UPfit.one
  • Virtual Trainer
  • Tips&Inspo
  • Lifestyle
  • FitMap
  • Foodie
  • News
  • FunOne
  • Săli fitness
  • Despre Noi
    • Echipa noastră
    • Scrie pentru noi
    • Ne place să citim
    • Publicitate
    • Contact

Eşti aici: prima pagină Virtual Trainer

Virtual Trainer

Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.

Video-uri cu nivel de dificultate

incepatormediuavansattoate

Video-uri recomandate pentru

cardiofortarelaxaredansabdomencoretoate

Workout pentru acasă: 7 minute și 7 zile ca să scapi de grăsimea de pe burtă

Workout pentru acasă: 7 minute și 7 zile ca să scapi de grăsimea de pe burtă

Dansează pentru un corp de nota zece: 30 de minute de hip-hop Tabata

Dansează pentru un corp de nota zece: 30 de minute de hip-hop Tabata

Yoga de dimineață: workout-ul de care ai nevoie ca să începi ziua cum trebuie

Yoga de dimineață: workout-ul de care ai nevoie ca să începi ziua cum trebuie

Antrenează-te ca Nina Dobrev! Super Les Mills cardio workout

Antrenează-te ca Nina Dobrev! Super Les Mills cardio workout

500 de calorii în doar 45 de minute! Setul de exerciții pentru acasă pe care trebuie să-l încerci și tu

500 de calorii în doar 45 de minute! Setul de exerciții pentru acasă pe care trebuie să-l încerci și tu

Kettlebell training: The Single Arm Swing

Kettlebell training: The Single Arm Swing


Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi

VIDEO Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi

13 mai, 2020

  • mediu
  • abdomen
Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

VIDEO Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă

25 aprilie, 2020

  • mediu
  • core
Workout pentru acasă: scapă de grăsime chiar de la tine din sufragerie!

VIDEO Workout pentru acasă: scapă de grăsime chiar de la tine din sufragerie!

26 februarie, 2020

  • avansat
  • core
Kettlebell training: The Goblet Squat

VIDEO Kettlebell training: The Goblet Squat

27 ianuarie, 2020

  • mediu
  • forta
Kettlebell training: Protiashka

VIDEO Kettlebell training: Protiashka

06 ianuarie, 2020

  • mediu
  • forta
Kettlebell training: Romanian Deadlifts

VIDEO Kettlebell training: Romanian Deadlifts

07 decembrie, 2019

  • incepator
  • forta

Total articole : 30 | Se afişează acum pagina 2 din 3
123
Nu există nicio metodă rapidă prin care să obții corpul pe care ți-l dorești. Dedică-te workout-ului tău și pune-te pe treabă.

— TRACY ANDERSON

ANTRENOR PERSONAL

Cele mai populare articole

Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.

Melodii pentru alergat pe care trebuie să le adaugi în playlist-ul tău

Melodii pentru alergat pe care trebuie să le adaugi în playlist-ul tău

Lifestyle

Ce să mănânci înainte să mergi la sală

Ce să mănânci înainte să mergi la sală

Foodie

9 cărți de călătorie care o să te facă să vrei să pleci chiar acum în vacanță

9 cărți de călătorie care o să te facă să vrei să pleci chiar acum în vacanță

Lifestyle

Totul despre High Intensity Interval Training: antrenamentul care a revoluționat lumea FIT

Totul despre High Intensity Interval Training: antrenamentul care a revoluționat lumea FIT

Tips&Inspo

Fitness de vacanță: cum să te antrenezi atunci când călătorești

Fitness de vacanță: cum să te antrenezi atunci când călătorești

Tips&Inspo

10 lucruri pe care să le faci în vacanța de vară

10 lucruri pe care să le faci în vacanța de vară

Lifestyle

5 idei de meal prep pentru mese delicioase întreaga săptămână

5 idei de meal prep pentru mese delicioase întreaga săptămână

Foodie

7 motive pentru care trebuie să faci exerciții în aer liber

7 motive pentru care trebuie să faci exerciții în aer liber

Tips&Inspo

Alătură-te comunităţii noastre
UPfit.one
  • Echipa noastră
  • Scrie pentru noi
  • Ne place să citim
  • Publicitate
  • Contact

UPfit.one este un proiect de online media care dorește să te inspire să devii cea mai bună versiune a ta - minte, trup și suflet.

  • Virtual Trainer
  • Tips&Inspo
  • Lifestyle
  • FitMap
  • Foodie
  • Fitness News
  • FunOne
  • Săli fitness

Toate articolele de pe site ne aparţin şi de aceea te rugăm ca în cazul în care reproduci parţial sau total un articol să ne adaugi şi un link spre articolul original.

Realizat cu şi multă pasiune în frumosul oraş Timişoara.

Copyright © 2017- - 2022 Toate drepturile rezervate UPfit.one | Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | ANPC

Powered by UPfit.cloud | Software management cluburi fitness ambitioase

Înapoi sus
x

UPfit.one foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >