Yoga pentru începători: exerciții excelente pentru tine

 
Mihai

Scris de Mihai

08 septembrie, 2017

Dacă ți-ai dorit vreodată să faci yoga, acum este momentul potrivit. Nu numai că o să te relaxezi și o să-ți limpezești mintea, dar corpul tău o să se bucure din plin de aceste exerciții. Astfel, am ales pentru tine un video cu yoga pentru începători, de care cu siguranță o să te îndrăgostești.

Yoga – perfectă pentru toată lumea

Nu ai mai făcut niciodată yoga până acum? Nicio problemă. Hai să o luăm de la început!

Acest video cu yoga pentru începători nu necesită niciun fel de echipament, însă e bine totuși să folosești o saltea, astfel încât să poți sta confortabil și să eviți posibilele lovituri.

Antrenamentul de yoga pentru începători nu durează decât 23 de minute, așa că poți să-l repeți de mai multe ori pe săptămână.

Nivel de dificultate: începător

Cum ți se par aceste exerciții de yoga?