Dansul este una dintre cele mai bune și cele mai distractive forme de a da jos kilogramele în plus. Amatorii de fitness, profesioniștii și vedetele apelează cu încredere la sesiunile de Dance Cardio, care transformă mușchii. Încearcă și tu acest workout pentru acasă cu exerciții pentru tot corpul.
Trebuie și tu să încerci Dance Cardio
Atunci când dansezi o să dai jos o mulțime de calorii, iar tipul de exerciții Dance Cardio a fost gândit în așa fel încât să-ți muncească toți mușchii și să-ți forțeze corpul să lucreze la intensitate maximă. Pentru acest workout pentru acasă nu ai nevoie de echipament.
Încearcă să ții pasul cu antrenoarea din video, dar dacă ai nevoie, ia pauză atunci când simți că nu mai poți.
Acest workout pentru acasă durează 40 de minute, așa că la finalul sesiunii de Dance Cardio ai să simți cu siguranță diferența. Nici nu e de mirare având în vedere că sunt exerciții pentru tot corpul.
Nivel de dificultate: mediu
