Antrenează-te cu noi
Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.
5 minute de workout la birou pentru cei mereu ocupați
Virtual Trainer
Abdomen plat cu doar 10 minute de exerciții
Virtual Trainer
Abdomen perfect sculptat cu 10 minute de exerciții inspirate din dans
Virtual Trainer
Yoga pentru începători: exerciții excelente pentru tine
Virtual Trainer
30 de minute de cardio pentru un corp excelent
Virtual Trainer
Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi
Virtual Trainer
Cele mai populare articole
Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.
Melodii pentru alergat pe care trebuie să le adaugi în playlist-ul tău
Lifestyle
Ce să mănânci înainte să mergi la sală
Foodie
Totul despre High Intensity Interval Training: antrenamentul care a revoluționat lumea FIT
Tips&Inspo
Fitness de vacanță: cum să te antrenezi atunci când călătorești
Tips&Inspo
5 idei de meal prep pentru mese delicioase întreaga săptămână
Foodie
7 motive pentru care trebuie să faci exerciții în aer liber
Tips&Inspo
10 lucruri pe care să le faci în vacanța de vară
Lifestyle
