Tu poți să arzi 1000 de calorii într-un workout? Încearcă acest set de exerciții pentru acasă

 
Dariana

Scris de Dariana

27 mai, 2018

Ești în căutarea unui workout pentru acasă care să-ți muncească toți mușchii și să te ajute să arzi o mulțime de calorii? Atunci ești exact unde trebuie! Pregătește-te să… feel the burn!

Dai jos 1000 de calorii într-un singur workout

Da, ai citit bine! Dacă ești gata pentru o provocare FIT, atunci îți propunem să încerci acest antrenament video. Ai la dispoziție o combinație de exerciții dintre care nu lipsesc cele HITT, Cardio, Strength sau exercițiile pentru abdomen.

Workout-ul video durează aproximativ o oră și jumătate, așa că o să poți să iei și pauze, atunci când este nevoie. De asemenea, pentru a duce la bun sfârșit cea de-a doua parte a antrenamentului o să ai nevoie de greutăți (dumbbells). Alege numărul de kilograme în funcție de condiția ta fizică.

Nivel de dificultate: avansat