Antrenează-te cu noi
Vrei să slăbești în mod sănătos, să te antrenezi cu cele mai cool sesiuni video de workout sau ești curios cum se execută exercițiul acela pe care l-ai văzut la sală? Noi îți arătăm cum să faci exerciții de aerobic, îți prezentăm antrenamente cu diferite grade de dificultate și te sfătuim cum să le execuți corect.
500 de calorii în doar 45 de minute! Setul de exerciții pentru acasă pe care trebuie să-l încerci și tu
Virtual Trainer
Kettlebell training: The Single Arm Swing
Virtual Trainer
Scapi de grăsime și îți tonifici mușchii chiar de acasă
Virtual Trainer
Abdomen plat cu doar câteva minute de exerciții în fiecare zi
Virtual Trainer
Kettlebell training: Protiashka
Virtual Trainer
Workout de 5 minute: exerciții inspirate din balet, pentru grupele principale de mușchi
Virtual Trainer
Cele mai populare articole
Iată care sunt cele mai populare articole de pe UPfit.one. Descoperă rețete delicioase care nu-ți pun dieta în pericol, citește despre oameni interesanți care ne inspiră și află cum să te menții în formă și ce sporturi să practici.
Cele mai bune diete în 2023: dieta mediteraneană
Foodie
Adevărul despre pastilele de slăbit și motivele pentru care să stai departe de ele
Tips&Inspo
Cele mai simpatice cadouri de 8 Martie pentru cele mai cool femei din viața ta
Lifestyle
8 cele mai bune sporturi ca să arzi calorii
Tips&Inspo
12 GIF-uri pe care trebuie să le vezi, dacă ai ținut cel puțin o dată dietă
FunOne
Așa arată cele mai ciudate sporturi din lume. Ești gata să le încerci?
FunOne
Mesaje de 8 Martie pentru mămici, bunici și celelalte wonder women din viața ta
FunOne
